Taneční Retro Aerobikování

s hudbou 60.-90. let

Cvičení-tančení, které tě baví a nenechá tě doma sedět na gauči!

21 denní VÝZVA

+ ČLENSTVÍ v online KLUBU

    ↓    ↓    ↓    ↓

Začni cvičit DNES

+ společně s námi ve VÝZVĚ

přidej se k nám tento měsíc

RE-START

21 denní výzva pro odhození přebytečných kil a re-startování kondice

Klub je pro tebe, jestli:

Bez pravidelného pohybu lenivíš, přibíráš, cítíš se ztuhle, bolí tě záda a za krkem?

Nechceš se dřít nezáživným cvičením, které tě nebaví?

Chceš shodit nějaké to kilo, nebo se chceš pravidelně udržovat v kondici cvičením-tančením s melodickou hudbou?

Cvičívala si, nebo cvičíš aerobik, nebo se ho chceš naučit?

Užiješ si jednoduché tanečně aerobikové kroky a sestavičky pro začátečnice až mírně pokročilé?

Líbí se ti hudba oldies, při které vždy o kousek omládneš?

Ráda ušetříš peníze i čas cvičením-tančením pohodlně doma?

Máš ráda své oblíbené komplexní cvičení na jednom místě:
aerobní, intervalové, posilovací, protahovací, zdravotní?

Posuď sama, jestli TO FUNGUJE 😉

Moje proměna 2017 a teď 2021

Zkušenosti klientek

Ani nevím co jsem si chtěla splnit. Byla to zvědavost, jestli opravdu vydržím dýl jak čtrnáct dní. Chci se hýbat. Při cvičení je dobré, že se pokaždé vrátím zpátky, kdy mi bylo krásných osmnáct let. Můžu tancovat, odreagovat se, být šťastná, smát se. A tohle všechno si plním s každým cvičením. Noví přátelé, se kterými se dokážeme vyhecovat na maximum. Výzva mi pomohla uvědomit si, že když něco opravdu hodně chci, tak to také můžu dokázat. Pomahá mi dělat si legraci, smát se a být šťastná. Doporučila bych jí všem, co si mě postesknou, že jsou bez nálady a pořád unavený. Že už je nic nebaví. A proč? Protože tady přijdou na jiné myšlenky a najdou nové přátele, s kterými si můžou vyměňovat názory o všem možném. A cvičením si zpevní postavu a vrátí se do svého mládí.
Lenka Michalcová

Dušana Pramuková

Monika Tomová

S tanečním retro aerobikováním jsem se chtěla rozhýbat a získat energii. Těším se na každodenní pohyb, na muziku, na taneční prvky. Doporučila bych cvičení všem, kdo rádi cvičí, no protože nyní není možnost cvičit jinde než doma.
Lenka Rojíčková
Chcela som sa pravidelne hýbať a nevyhovárať sa na to, že je to nuda cvičiť sama. Každý večer ma cvičenie dobije energiou a pozitívnou náladou. Odporučila by som ju všetkým aby sa hýbali a boli pri tom veselí.
Alena Žugecová

Na co se v klubu můžeš těšit

  • na online knihovnu video-lekcí s intuitivní a jednoduchou orientací
  • cvičení různých úrovní a stylů
  • lekce seřazené do speciálních programů
  • typy a doporučení, novinky, výzvy
  • speciální akce a výhody pro členy klubu
  • pravidelnou podporu a motivaci sluníčkové lektorky Jany

AEROBNÍ
KARDIO

TANEČNÍ CHOREOGRAFIE

INTERVALOVÉ CVIČENÍ

FORMOVÁNÍ

PROTAHOVÁNÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Ľubica Argalášová

Romana Kalinová

Kdo tě pravidelně nabíjí energií

Jmenuji se

Jana Budínová

jsem wellbeing celostní koučka a trenérka,

zakladatelka WellBeing Academy

Mým posláním se stalo šířit wellbeing životní styl poté, co mě před lety

syndrom vyhoření donutil se znovu poskládat jako puzzle do celkové pohody.

Doma jsem si cvičívala už jako malá holka, tenkrát ještě u magnetofonu a pak si cvičitelováním přivydělávala na mateřské dovolené.

V době mého největšího pracovního a rodinného vytížení mojí fyzickou kondici vždy doslova zachraňovalo jen pár minut domácího cvičení.

Díky aktuálním událostem jsem pro vás začala cvičit online, abyste se i vy mohli z pohodlí domova udržováním se v kondici skvěle bavit 🙂

Přeji si, aby se ti cvičení-tančení se mnou líbilo a aby ses cítila skvěle ve svém vlastním těle!

Cvičitelskou licenci používám přes 30 let a moje profesní dráha je pestrá.

Chcela som si upevniť návyk cvičiť každý pracovný deň. Kilečko dole by potešilo. Keď cvičím, cítim sa lepšie, som veselšia, mám dobrý pocit z toho, že sa hýbem. Som Ti nesmierne vďačná za vedenie, za Tvoj pozitivizmus, úsmev a dobrú náladu, za osobný prístup k cvičiacim. Je milé, osloviť nás po mene, odpísať nám na Messenger, dať nám like. Odporúčala by som kolegyniam, kamarátkam. Je to výborné spojenie cvičiť a tancovať na hudbu, ktorá ťa nenechá len tak sedieť na stoličke.
Zuzka Greňová
Výzvou jsem si chtěla splnit to, že zvládnu něco nového. Že svou teorii - doma cvičit mě nebaví - překonám. Chtěla jsem posílit svaly, začít znovu cvičit! Výzva mi ukázala, že nové věci můžu začít dělat vždy. Cvičím pravidelně a cítím se velmi dobře. A konstatuji, že mi opadává sádlo na bocích. Doporučila bych ji každému, protože Jany profesionalita je zárukou úspěchu. Šířím ideu cvičení kolem sebe.
Zuzana Copová

Co vše získáš nákupem členství v klubu

Neomezený přístup 24 hodin denně

Po celou dobu členství si můžeš neomezeně pouštět jakákoliv videa uvnitř klubu a libovolně procházet obsahem. Cvičíš si kdykoliv a kdekoliv,
jak se ti to hodí.

Tematické programy i jednotlivé video-lekce

V klubu máš na výběr z několika již poskládaných tematických programů ~ 21 denních výzev, jednotlivých video-lekcí a záznamů ze živých vysílání. Ve skupině dostáváš doporučení konkrétního typu cvičení.

Společná stejně naladěná skupina

Nejsi na to sama! Ve FaceBookové skupině jsi s námi neustále v kontaktu, což je důležitá součást k tomu, aby tě cvičení bavilo a nemusel/a ses nutit a přemlouvat. Pravidelně sdílíme s ostatními a vzájemně se inspirujeme.

Pravidelná podpora a motivace lektorky

Pravidelně se nabíjíš pozitivní energií a dostáváš pravidelnou dávku podpory, inspirace a motivace komunikací ve skupině i vysíláními naživo.

Nové video-lekce, výzvy a programy v ceně členství

V klubu pravidelně přibývají nové video-lekce, programy a výzvy, které jsou součástí členství, takže za ně už nic navíc neplatíš.

Tematické programy ~ 21 denní výzvy

VÝZVA TANEČNÍCH CHOREOGRAFIÍ

21 denní výzva zábavných desetiminutovek

SPALOVACÍ INTERVALY

21 denní výzva tanečně aerobikových intervalů různých délek

FORMOVÁNÍ LADNÝCH KŘIVEK

21 denní výzva cvičení střídavě na horní, spodní a střední část těla

ABY ZÁDA NEBOLELA

21 denní výzva cvičení na zpevnění středu těla

OLDIES HODINOVKY

21 denní výzva komplexních cvičení

HRAVĚ ZDRAVĚ

21 denní výzva cvičení pro zdraví i pohodu

ZÁBAVNÉ HUBNUTÍ

21 denní výzva zaměřená na břicho-boky-zadek-stehna-ztuhlá záda-dobrou náladu

VÁNOČNÍ AEROBIKOVÁNÍ

série cvičení s vánočními hity

RE-START

21 denní výzva pro odhození přebytečných kil a re-startování kondice

TANEČNÍ NÁLADOVKY

21 denní výzva zábavných intervalových desetiminutovek s afirmací

RE-START-2

21 denní výzva ~ pokračování RE-STARTu, pro odhození přebytečných kil a re-startování kondice.

JARNÍ FORMOVÁNÍ

8 týdenní výzva formování ladných křivek a středu těla

...a další přibývají...

Jednotlivé video-lekce

PODLE ČASU

Cvičení jsou od jedné písničky až po komplexní hodinové lekce. Můžeš si je také sám/a poskládat z jednotlivých částí podle délky.

PODLE NÁLADY

Podle chuti a oblíbenosti se pustíš do cvičení v rytmu 60., 70., 80., 90. let, hudebních mixů, stylů a různých rychlostí.

PODLE ÚROVNĚ

Máš na výběr varianty podle obtížnosti: lehčí, fit, nebo interval a taneční aerobik buď ve formě jednoduchých kroků, nebo s choreografií.

PODLE POTŘEBY

Kombinuješ a střídáš aerobní kardio, intervaly, posilování, protahování, zdravotní cvičení tak, jak to aktuálně cítíš na svém těle podle tvých aktuálních potřeb.

PODLE POŘADÍ A OBLÍBENOSTI

Sleduješ pokrok ve výzvách. Značíš si, co se ti líbí, aby ses k tomu mohl/a opakovaně vracet. Také si označíš, co už jsi viděl/a, aby ti neušla žádná novinka.

Začni cvičit DNES

+ společně s námi VE VÝZVĚ

přidej se k nám tento měsíc

RE-START

21 denní výzva pro odhození přebytečných kil a re-startování kondice

Vyber si pro sebe nejvýhodnější balíček

Členství v online klubu

Tanečního Retro Aerobikování

  • Neomezený přístup 24 hodin denně k celému obsahu v klubu
  • Tematické programy a výzvy - aktuálně 12 a další přibývají
  • Jednotlivé video-lekce řazené podle času, nálady, úrovně, potřeby, oblíbenosti
  • Nové video-lekce, výzvy a programy v ceně členství
  • Společná stejně naladěná skupina
  • Pravidelná podpora a motivace lektorky

Pokud chceš členství aktivovat až v den začátku společné výzvy,

napiš mi to v objednávce do poznámky.

Členství
na 1 měsíc


690 Kč
jednorázová platba
Členství
na 3 měsíce


1490 Kč
jednorázová platba
= 497 Kč za 1 měsíc

Začni cvičit DNES

+ společně s námi ve VÝZVĚ

» GARANCE - PLATBA BEZ RIZIKA »

K tvému nákupu platí 14 denní garance vrácení celé částky. Vrátím ti platbu, když mi do 14 dnů od připsání platby na účet napíšeš, že ti klub nevyhovuje. Záleží mi především na spokojenosti vás klientů. Klub slouží nejen pro udržení tvojí fyzické kondice, ale důležitá je celková pohodová atmosféra mezi všemi zúčastněnými.

Klub je pro tebe, jestli:

  • se chceš udržovat v dobré kondici a spalovat s lehkostí a radostí
  • ráda tančíš, líbí se ti aerobik, nebo se ho chceš naučit
  • máš ráda hudbu oldies
  • vyhovuje ti cvičit kdykoliv a kdekoliv podle tvých potřeb
  • cvičením a tančením doma chceš ušetřit čas a peníze
  • chceš sdílet a podporovat se vzájemně ve stejně naladěné komunitě
  • máš ráda výzvy a soutěže o hodnotné dárky

Klub NENÍ pro tebe, jestli:

  • nemáš ráda taneční kroky a aerobikové sestavičky a choreografie
  • nelíbí se ti retro hudba
  • jsi taneční nebo aerobiková profesionálka s vysokou úrovní
  • máš závažná zdravotní omezení od lékaře, která ti nedovolují takovouto formu cvičení

Jako členka online klubu získáváš

↓ s pravidelným tréninkem ↓

» Udržuješ se v celkové pohodové kondici.

» Nejsi ztuhlá a nebolí tě záda ani za krkem.

» Podporuješ svůj metabolismus a zdravě spaluješ tuky.

» Zpevňuješ ochablé svaly.

» Formuješ se do krásy.

» Cítíš se skvěle na těle i na duchu.

Na cvičení se těšíš a užíváš si ho společně s tvými online přáteli.

Spaluješ tuky a formuješ postavu pravidelně s lehkostí a radostí.

Máš své oblíbené cvičení na jednom místě doma i na cestách.

Pravidelně se nabíjíš dobrou náladou a energií.

Cvičením doma šetříš množství času a lépe ho využíváš.

Online cvičením šetříš peníze a nakládáš s nimi efektivněji.

Po celou dobu členství máš neomezený přístup do klubu 24 hodin denně.

Sama si volíš a skládáš své cvičení podle délky a času.

Vybíráš si styl cvičení podle své potřeby a nálady.

Vybíráš si svoji úroveň cvičení.

Značíš si svůj pokrok, shlédnutá i oblíbená videa.

Vylepšuješ si a udržuješ celkovou kondici a rovnováhu.

Dostáváš pravidelnou dávku podpory, motivace a inspirace.

Nejsi na to sama! Jsi součástí aktivní stejně naladěné komunity.

...a společně NÁS TO BAVÍ!

Chtěla jsem docílit trvalé změny a mít každodenní pohyb. Mám ráda cvičení v kolektivu a ten tady je prostě báječný. Doporučila bych program všem, kdo si myslí, že se už nic nedá změnit. Opak je pravdou, v kolektivu stejně naladěných lidiček je tato cesta velmi usnadněna.
Marie Tučková
Chtěla jsem pro sebe něco udělat, donutit se k pohybu a to se mi povedlo, hlavně motivace tady ve skupince. Cvičení mi pomáhá se udržovat v kondici, nějaké to kilčo zhubnout a cítit se lépe.
Jana Rýdlová

Nejčastější otázky k dovyjasnění

Jak se dostanu dovnitř klubu?

Nejprve si vybereš a uhradíš jednu z možností členství v klubu (1 nebo 12 měsíční). Po spárování platby dostaneš do emailu vstupní informace. Z emailu se jednoduše proklikneš na přihlašovací stránku, kam zadáš své přihlašovací údaje (tyto ti systém pošle automaticky v samostatném emailu).

Jak to vypadá uvnitř klubu?

Na úvodní stránce při vstupu do klubu najdeš vždy aktuální a nejdůležitější informace. Klub je velká online knihovna plná video-lekcí, ve které se jednoduše a intuitivně zorientuješ podle menu.

Jak to probíhá, když si chci zacvičit?

Vybereš si v menu podle času a nálady typ, styl a úroveň cvičení. Můžeš postupovat podle některého z konkrétních ucelených tematických programů a cvičit systematicky.

Budu si to umět sama poskládat?

Sama si v menu vyhledáš jednotlivé části od zahřátí, posilování, aerobní části, zklidnění, až po protažení. Můžeš si zvolit jen některé, nebo si zacvičit již mnou poskládané a předpřipravené tréninkové programy.

Je to pro můj věk? Nejsem na to moc mladá nebo naopak stará?

Cvičí se mnou prakticky všechny věkové kategorie: maminky často i se svými dětmi, nebo i aktivní babičky. Záleží jen na tvém pocitu a nadšení. Cvičení je od začátečníků až po mírně pokročilé, s výjimkou náročnější úrovně.

Mohu cvičit, i když jsem v rekonvalescenci, nebo mě něco bolí (záda, kyčle, klouby, za krkem ap.)?

Ty sama nejlépe odhadneš svůj zdravotní stav a je to plně na tvé zodpovědnosti. V případě závažnějších záležitostí si vyžádej doporučení (nebo zákaz) od svého ošetřujícího lékaře. Pokud to nemáš od lékaře výslovně zakázané, tak všeobecně platí, že pravidelný zdravý pohyb dlouhodobě zdraví a celkové kondici prospívá.

Na internetu je spousta cvičení zadarmo. V čem je výhoda klubu?

Klubové členství není pouze o cvičení, ale přináší ti i jiné výhody a akce klubu. Své cvičení máš na jednom místě. Jsi součástí stejně naladěné aktivní komunity a můžeš společně navazovat kontakty a komunikovat mezi sebou, inspirovat se a motivovat. Můžeš se účastnit klubových výzev o hodnotné ceny. Ode mě dostaneš pravidelnou dávku podpory a motivace. V rámci nabídky produktů WellBeing Academy máš zajištěné vždy nejlepší ceny na trhu.

Jaké máš zkušenosti Jani? Proč mám cvičit s tebou?

V první řadě je důležitá z tvé strany důvěra a sympatie vůči mně a mému způsobu cvičení a trénování. Jsem sluníčko ve společnosti a dokážu lidem předávat energii. Budu tě inspirovat a motivovat k pozitivnímu přístupu k životu a smysluplnému zdravému a pohodovému způsobu žití. S aerobikem a předcvičováním mám více než 30 let zkušeností. Vlastním několik certifikátů nejen z různých oblastí cvičení, ale i z oblastí výživového poradenství, celostního a wellbeing koučinku. Absolvovala jsem už nepočítaně seminářů a kurzů profesního i osobnostního rozvoje. Mám za sebou dnes již tisíce spokojených klientů.

Proč je to retro?

Protože nejčastěji v klubu uslyšíš hudbu 60.-90.let.

Jakou mám garanci?

Garance na vrácení celé částky je 14 dní. Věřím, že je to dostatečná doba k tomu, aby jsi se zorientovala uvnitř klubu, vyzkoušela si cvičení a věděla, zda to je nebo není vhodné právě pro tebe.

Musím se účastnit výzev?

Výzvy ber jako speciální motivační bonus navíc ke členství v klubu. Můžeš, ale nemusíš se jich účastnit.

Vyplatí se mi moje členství?

Členství v online klubu je pro tebe, pokud chceš ušetřit čas a peníze, mít své oblíbené cvičení-tančení na jednom místě, mít možnost si vybrat podle své vlastní potřeby a nálady, cvičit si kdykoliv a odkudkoliv.

Mám strach, že se sama ke cvičení nedonutím.

Ve skupině vás aktivně podporuji, motivuji a hecuji a díky výzvám se vždy i podporujete vzájemně mezi sebou.
Doporučuji ti si přečíst reference klientů, kteří často píší, že měli stejnou obavu, ale na taneční retro aerobikování se těší a nepotřebují se k tomu nutit.

Funguje toto cvičení, když chci zhubnout?

Určitě! Většina videí obsahuje aerobní pohyb, který aktivně podporuje metabolismus a spalování nadbytečných kil.

Začni cvičit DNES

+ společně s námi ve VÝZVĚ

Chtěla jsem návrat k pohybu. Výzva mi pomohla pravidelně cvičit. Doporučila bych všem, je to bezva zakončení dne.
Ludmila Malá
Chtěla jsem se naučit pravidelně cvičit, změnit stravování, pitný režim. Výzva mi pomohla dodržovat to, co jsem si předsevzala. Doporučila bych všem, kdo nechtějí být v dnešní době sami na cvičení a proč? Protože společné cvičení je super!
Jiřina Fiedlerová
Chtěla jsem rozhýbat tělo. Cítím se lépe a těším se na večerní cvičení. Doporučila bych určitě svým kolegyním účetním, sedavé zaměstnání nedělá tělu dobře.
Dáša Polcarová
Při výzvě jsem si na sobě chtěla vyzkoušet, zda budu opět chtít být každý den v 18hod na značkách. Děkuji, Janičko, za skvělé lekce a tvé vedení, protože jsem cvičila denně, a když jsem kvůli povinnostem musela vynechat, nahrazovala jsem o víkendu ve stejný čas. Lekce mě moc baví a kroky i tempo zvládám a po cvíču mám dobrou náladu... Doporučila bych moji kamarádce, protože má též ráda aerobic a toto by jí jistě bavilo.
Eva Kopecká
Chtěla jsem mít zas radost z pohybu a cvičení mi pomáhá mít radost ze života. Doporučila bych všem, kdo to už vzdali.
Jana Čížková
S výzvou jsem se chtěla upevnit v návyku dodržovat pravidelný pohyb (chůze a cvičení) pravidelně se stravovat a dodržovat pitný režim, zvýšit si energii a dobrou náladu. Po absolvování výzvy se mi zlepšila kondice, zpevnila se postava, mám více energie. Podpora ve skupině mi pomáhá udržet tempo. Doporučila bych lidem, kteří si chtějí zvýšit kondici.
Vlaďka Dušáková
Zacvičím si pravidelne a s chuťou aj zatancujem. Doniesla si mi radosť a smiech do života.
M
Chtěla jsem zpevnit tělo a trochu zhubnout. Společné lekce mi pomáhají pravidelností denně jít a zacvičit si. Udělat si večer čas na sebe. Jindy jsem chystala večeři. Teď si musí rodina poradit. Vše předem připravím a najednou to jde. Obsloužit se beze mne. Doporučila bych toto cvičení každému, kdo by se chtěl začít více hýbat. Koho láká zavzpomínat na mládí. Takto jsem cvičil ve 14 letech. A nyní po takové době, jako bych omládla.😀
H
Chtěla jsem mít lepší postavu. Společný program mi hlavně pomohl se rozhýbat. Mám lepší sebevědomí.
J
Chtěla jsem se přinutit pohybovat každý den a zpevnit tělo. Cvičení mi pomohlo k návratu fyzické kondice.
I
Chcela som si spevniť telo, nadobudnúť návyky a dodržiavať ich... Mám lepšiu náladu, teším sa vždy na cvičenie, ktoré ma baví, pomáha mi podpora skupinky, najmä jednej osôbky 😀 Doporučila by som tomu, kto sa nevie donútiť cvičiť sám, kto potrebuje podporu, posunúť sa o krôčik po krôčiku vpred...
M
Chcela som v cviceni dosiahnut pravidelnost, zlepsit pitny rezim na 2 l a znizit spankovy deficit (spat min. 7 hod. Denne) 🤩 Vyzva mi pomohla svojim obsahom, perfis lektorkou Jankou, dennym aerobicom a diskusiou s ucastnikmi Vyzvy s rovnakym cielom a pohodackym pristupom. Odporucala by som kamoske, kvoli pravidelnemu tanecnemu aerobicu a moznosti pohovo chudnut.
I
Chtěla jsem se dostat do kondice a zhubnout. Program mi pomáhá pravidelně se hýbat🙋 Doporučuji všem co si chtějí pohyb užít a mít dobrou náladu 😉
Iveta Schindlerová
Výzvou jsem si chtěla zlepšit kondici a své návyky zdravého životního stylu. Pomáhá mi fyzicky (lepší kondice), cvičení mi vždy dodá energii a pozitivně naladí. Doporučila bych jí všem, kteří chtějí na sobě pracovat a zlepšit svůj životní styl.
Lenka Strouhalová
S výzvou jsem se chtěl naučit jíst pravidelně, nejíst po 21,30 hodině a nepřežírat se. Pomáhá mi pravidelné živé cvičení, skupina se stejnými lidmi, které řeší podobné problémy s váhou. Pomohla mi také, že jsem se přežral za celou dobu jen jednou. Pravidelně jím, pravidělně cvičím, pravidelně už konečně nejím po 21,30 hodině. Pomohla mi podpora Janičky a holek ve skupině. Doporučil bych výzvu člověku, který chce opravdu změnu celkovou a má toho dost se svým tělem tak jako já, a udělá změnu a nebude o tom kecat půl roku.
Luboš Bailador
S výzvou jsem se chtěla donutit se hýbat. Pomáhá mi dokázat si být lepší člověk. Doporučila bych jí všem kamarádkám, protože jsme super parta.
Milena Jamborová
Chtěla jsem získat kondici, když jsou fit centra zavřená. Výzva mi pomáhá v pravidelném pohybu a ve zlepšení nálady. Doporučila bych jí všem, koho zajímá aerobní cvičení a pohyb.
Vlaďka Rýdlová
S výzvou som chcela upraviť hmotnosť, zamerať sa celkovo na moje "ja", viac o seba dbať, naučiť sa pravidelnému pitnému režimu a strave. Pomáha mi k pravidelnosti aspoň čo sa týka cvičenia, poctivo odmakany každý večer 👍naučila som sa večer jedavať, cítim sa lepšie, po cvičení naberám druhý dych. Určite by som výzvu doporučila každému, kto by mal o takýto druh pohybu záujem a chcel by na sebe popracovať, pretože je to niečo úžasné, keď človek po naročnom dni sa dobije novou energiou a cíti sa opäť skvele.
S
S výzvou jsem si chtěla zlepšit kondičku, u toho shodit nějaké to kilo, zlepšit stravovací návyky, odnaučit se závislosti na jídle, mít více energie a cítit se dobře 🙂 Výzva mi pomohla a pomáhá v tom, že cvičíme naživo a "všichni", že jsme na tom ve výzvě skoro všichni stejně, motivuje mě. Cítím se dobře jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Doporučila bych výzvu kamarádkám, aby se cítily lépe, a protože by je to mohlo ve skupině bavit 🙂
Laďka Marková
S výzvou jsem se chtěla donutit cvičit + zamyslet se. Výzva mi pomáhá zůstat ohebná, mít dobrou náladu, optimismus. Pomáhá mi s bilancováním a s uvědoměním. Doporučila bych jí kamarádkám, musí se i v pokročilém věku udržovat svěží, výzva by jim pomohla bilancovat život.
Zora Říhová
Pekný večer Janka, s cvičením som začala a veľmi má baví, je super že som natrafila na vašu stránku 😉
Janka
Cvicila som zumbu.Teraz skor bezecky pas.Mam rada cvicenie s hudbou,tesim sa na aerobik. A retro piesne su najkrajsie. ❤
Žaneta
Aerobik som ako mlada cvičila veľmi aktívne no časom prišli nové cvičenia - priznám sa že tieto novodobé kruhové tréningy ma nebavia. Som rada, že som objavila túto stránku a môžem sa vrátiť späť k cvičeniu, ktoré ma vždy bavilo.
Henrieta
Janičko, bylo to úžasné, mě první cvičení po několika letech skončilo totálním zadýchaním ale šťastným pocitem, že ještě 65letech s mou nadváhou jsem to dala. Příště budu určitě lepší a lepší. 👍🌹😍😂Dík za tvou práci a čas. D.
Dobromila
Janinka, bolo to zase skvele 🙂 😘. Dakujem
Anna
Diky moc,cviceni na pohodu,chvilemi jsem tancila misto cvicila..🤗😉
Ivana
S tímto cvičením jakoby se člověk vrátil o mnoho let zpět kdy bylo vše jinak a jeden byl mladý a hodně v pohybu ráda se budu snažit co to dáale přiznám bez mučení že jistě ne pokaždé zvládnu co ostatní ,snažit se budu a hlavně se mi líbí i výběr skladem je to pro nás holky co jsme malinko starší než náctileté mám bolesti zad proto chci se hýbat a ulevit kloubům díky za možnos se zapojit.
Marie
Odcvičeno dnes a bylo to úžasné. Cítím se skvěle. Díky za energii
Ráďa
Diky ,ses plna energie a predavas👌👍👍
Iva
No skvělé. A zítra dopolko zopáknu, protože to bylo opravdu odvázané a skoro nic mě nebolelo 💖💗💖💗💖💗💖💗
Moli
Za mě dnes SUPÉÉÉR . Děkuji
Radka
Mám tvé hodiny ráda, tvůj entusiazmus je nakažlivý:) baví mě to (a to nejsem cvičící typ:))
Dana
Milá Jani, přeji ti, ať stále záříš jako sluníčko a rozdáváš pozitivní energii a pohled na svět všem kolem sebe 😊. To co děláš, má smysl, prosím pokračuj v tom i nadále ❤🍀🤸‍♀️
Karolína
Jsem naprosto spokojená. Cvičení příjemné a hlavně suprová cvičitelka 😉
Petra
Cvičení je naprosto super, baví i dceru Kačku a obě vždy odcházíme se skvělou náladou 🙂
Lucie
Jani zase krásné- tančila jsem 🥰🥰🥰
Radka
  • Aktivní pohyb už pro tebe nemusí být jenom dřina ve fitku nebo v tělocvičně.
  • Cvičení doma už nebude nuda, kvůli které ses k němu musela nutit.

S pravidelným a zábavným pohybem

třeba jen pár minut denně

se budeš cítit celkově fit,

zdravější a nabitá energií.

Odcvičeno dnes a bylo to úžasné. Cítím se skvěle. Díky za energii
Radka
Pekný večer Janka, s cvičením som začala a veľmi má baví, je super že som natrafila na vašu stránku 😉
Janka
Diky ,ses plna energie a predavas👌👍👍
Ivana
Janičko, bylo to úžasné, mě první cvičení po několika letech skončilo totálním zadýchaním ale šťastným pocitem, že ještě 65letech s mou nadváhou jsem to dala. Příště budu určitě lepší a lepší. 👍🌹😍😂Dík za tvou práci a čas. D.
Dobromila
Diky moc,cviceni na pohodu,chvilemi jsem tancila misto cvicila..🤗😉
Ivana
Milá Jani, přeji ti, ať stále záříš jako sluníčko a rozdáváš pozitivní energii a pohled na svět všem kolem sebe 😊. To co děláš, má smysl, prosím pokračuj v tom i nadále ❤🍀🤸‍♀️
Karolína
Mám tvé hodiny ráda, tvůj entusiazmus je nakažlivý:) baví mě to (a to nejsem cvičící typ:))
Dana
Jsem naprosto spokojená. Cvičení příjemné a hlavně suprová cvičitelka 😉
Petra
Cvičení je naprosto super, baví i dceru Kačku a obě vždy odcházíme se skvělou náladou 🙂
Lucie
Za mě dnes SUPÉÉÉR . Děkuji
Radka
Cvicila som zumbu.Teraz skor bezecky pas.Mam rada cvicenie s hudbou,tesim sa na aerobik. A retro piesne su najkrajsie.❤
Žaneta
S tímto cvičením jakoby se člověk vrátil o mnoho let zpět kdy bylo vše jinak a jeden byl mladý a hodně v pohybu ráda se budu snažit co to dáale přiznám bez mučení že jistě ne pokaždé zvládnu co ostatní ,snažit se budu a hlavně se mi líbí i výběr skladem je to pro nás holky co jsme malinko starší než náctileté mám bolesti zad proto chci se hýbat a ulevit kloubům díky za možnos se zapojit.
Marie
Aerobik som ako mlada cvičila veľmi aktívne no časom prišli nové cvičenia - priznám sa že tieto novodobé kruhové tréningy ma nebavia. Som rada, že som objavila túto stránku a môžem sa vrátiť späť k cvičeniu, ktoré ma vždy bavilo.
Henrieta
Janinka, bolo to zase skvele 🙂 😘. Dakujem
Anna
No skvělé. A zítra dopolko zopáknu, protože to bylo opravdu odvázané a skoro nic mě nebolelo 💖💗💖💗💖💗💖💗
Moli
Jani zase krásné- tančila jsem 🥰🥰🥰
Radka
Paráda mam dotancováno 👌 Super
Míla
😍Supr taneček
Marie
Bylo to super, díky
Jiřina

Dočetla si až sem?

Tak je zřejmé, že tě moje mimořádná nabídka zaujala a že...

Tato příležitost JE PRO TEBE!

Začni cvičit DNES

+ společně s námi ve VÝZVĚ