fbpx

Členství v online klubu na 1 měsíc s 21 denní startovací ochutnávkovou výzvou ∼ programem

Bonbónek Retro Dance Aerobic

Pojď OMLÁDNOUT s OLDIES hudbou tvého mládí a ODHAZUJ přebytečná KILAROKY zábavně.

Nechceš si kupovat větší velikosti, cítit se nafouklá, ztuhlá, neforemná a nechceš se trápit nudným cvičením.

Chceš se hýbat, abys byla ZDRAVÁ, cítila se FIT, dobře se BAVILA a NEMUSELA se HLÍDAT s jídlem.

DNES členství s výzvou680 Kč 48 Kč / 28 €  2 €

SPALOVACÍ aerobikové intervaly ∼ ZÁBAVNÉ choreografie ∼ ZPEVŇOVACÍ formování ∼ UVOLŇOVACÍ protahování

  • 1 měsíc členství "Na zkoušku" v online klubu
  • 21 denní startovací výzva "Bonbónek"
  • 4 x týdně 10-60 minutové video-lekce
  • celkem 220 minut cvičení ve 12 lekcích
  • cvičení-tančení v různých stylech

DNEŠNÍ výhoda pro tebe platí

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz přes platební bránu GoPay.

1.KROK: Vyplň kontakt, na který ti pošlu přístup 💃
*
*
Zpracování osobních údajů

Co s tvojí kondicí udělaly letní zmrzliny, drinky, grilovačky, zavřené tělocvičny,
a teď stresující začátek podzimu?

V letním horku jsme byli línější,
teď nám už zase ubývá sluníčka
a procházíme stresující změnou do podzimního režimu,
k tomu navíc napětí z krizové doby ve veřejném prostoru...

Takže se nesmíš divit,
že tě bez pravidelného (aerobního a zábavného) pohybu 🥵

  • často bolí záda, za krkem, od toho pak bolí i hlava, pálí oči, špatně se ti usíná,...
  • zpomaluje se metabolismus, takže se cítíš nafoukle, ztuhle, neohrabaně, unaveně.
  • stresové hormony tě dusí, do ničeho se ti nechce, jsi tak nějak "na nic".

Přitom by stačilo se zdravě "protáhnout"
jen pár minut denně 😉

...že se ti nechce? Právě proto potřebuješ

mít po ruce cvičení,
které tě baví a zvedne z gauče 💃

I ty s námi můžeš

OMLÁDNOUT A PROTANČIT SE

s dobrou náladou a kondicí

...jako třeba Vendulka:

...jako třeba Lenka:

Ani nevím co jsem si chtěla splnit. Byla to zvědavost, jestli opravdu vydržím dýl jak čtrnáct dní. Chci se hýbat.

Při cvičení je dobré, že se pokaždé vrátím zpátky, kdy mi bylo krásných osmnáct let. Můžu tancovat, odreagovat se, být šťastná, smát se. A tohle všechno si plním s každým cvičením. A k tomu noví přátelé, se kterými se dokážeme vyhecovat na maximum.

Výzva mi pomohla uvědomit si, že když něco opravdu hodně chci, tak to také můžu dokázat. Pomahá mi dělat si legraci, smát se a být šťastná.

Doporučila bych jí všem, co si mně postesknou, že jsou bez nálady a pořád unavený. Že už je nic nebaví.

A proč? Protože tady přijdou na jiné myšlenky a najdou nové přátele, s kterými si můžou vyměňovat názory o všem možném. A cvičením si zpevní postavu a vrátí se do svého mládí.

Lenka Michalcová

DNES získáváš VÝHODNĚ

21 denní výzvu

Bonbónek Retro Dance Aerobic

s členstvím "Na zkoušku" na 1 měsíc v Retro Dance Aerobic online klubu

1 měsíc s výzvou

s oldies

hudbou tvého mládí
tě to baví, tak s radostí odhodíš přebytečná kila i roky.

220 minut cvičení

10-60 minutové lekce

MIX spalování, formování, protahování
aerobní kardio, intervaly, choreografie.

24 hod online

Šetříš časpeníze,

cvičíš pohodlně a efektivně kdykoli v obýváku, na terase i na dovolené.

1900+ členů naživo

Sdílíš a nabíjíš se

ve Fb skupině na stejné aerobikové vlně oldies s online cvičením i naživo.

S tanečním retro aerobikováním:

  • Zmenšuješ objemy a rozproudíš energii.
    Hubneš přebytečné tuky a cítíš se díky tomu zdravěji a fit.
  • Uvolníš ztuhlé částí těla,
    srovnáš si záda, aby tě přestaly bolet.
  • Budeš formovat boky, stehna, zadek, zpevňovat břišní svaly a střed těla,
    aby ses vešla do svého oblíbeného oblečení.
  • Nasaješ atmosféru mládí, uvolníš do těla hormony štěstí.
    Psychicky se ti uleví, omládneš a budeš mít skvělou náladu.

Důležité je, aby sis našla pravidelné cvičení, které tě baví a nemusela ses k němu nutit, protože jedině tak u toho dlouhodobě vydržíš a vyměníš vynucenou řeholi za zdravou zábavu.

 

Pokud máš ráda melodickou hudbu oldies a jednoduché krokové variace, tak se pro tebe to naše cvičení-tančení nejspíš časem stane návykovým, protože tě prostě pokaždé zvedne z gauče 🙂

Přeji ti, ať si s výzvou v klubu vylepšíš svoji kondici a ať je pro tebe především i skvělou zábavou.

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz
přes platební bránu GoPay.

Co ti vzkazují členky

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Naozaj som sa postavila z toho gauča ako Janka povedala a cvičila som poctivo každý deň, keď som chcela, keď som mala čas a pohodu. Vládala som a cítila som sa naozaj veľmi dobre.

Dušana Pramuková

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Parádně jsem si zacvičila, zazpívala, zablbla. Spálili jsme nějaké to kilečko a hlavně hlavně s radostí. A to je na tom to nejbáječnější.

Monika Tomová

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Veľmi sa mi páčia tie videá, hlavne tie desaťminutovky, kedy si môžem ráno aj večer zacvičiť. Keďže stále robím z domu a nemôžem sa nejak veľmi hýbať.

Ľubica Argalášová

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Je to pro mě velice pozitivní cvičení. Jsem nabitá energií a v pohodě jak fyzicky, tak psychicky. Přestaly mě bolet kolena a dokázala jsem svůj den naplnit radostí.

Romana Kalinová

S VÝZVOU ∼ programem v online klubu
můžeš začít cvičit-tančit HNED

Systém ti vygeneruje PŘÍSTUP a pošle automaticky do emailu okamžitě po spárování platby.

Bonbónek Retro Dance Aerobic

Rozpis cvičení je na 3 týdny, přístup máš na celý měsíc.

Doporučím ti cvičit pravidelně,
protože rozvrh je navržený tak, aby jsi efektivně střídala spalování, formování a relaxaci.

Postupně si budeš zaznamenávat odcvičené lekce,
abys rychlým pohledem na ukazateli viděla, kolik máš splněno a kde jsi skončila.

1. týden

1. DEN - TANEČNÍ INTERVALOVÁ NÁLADOVKA

10 minut - interval 9× 50'/10' s afirmací

3. DEN - PŮLHODINOVÁ KONDICE

30 minut - taneční choreografie mix 60' 70' 80' 90'

5. DEN - FORMOVÁNÍ LADNÝCH KŘIVEK

10 minut - formování spodní části těla - 90-tky - interval 10x 45 s cvičení / 10 s pauza

7. DEN - HRAVĚ ZDRAVĚ

10 minut - relaxační hudba - uvolnění a protažení celkové

2. týden

1. DEN - TANEČNÍ CHOREOGRAFIE

10 minut - sestava - 80-tky

3. DEN - SPALOVACÍ INTERVAL

30 minut - spodní část těla - 90-tky - interval 30 min - 3min/20s

5. DEN - FORMOVÁNÍ LADNÝCH KŘIVEK

10 minut - formování střední části těla - 90-tky - interval 10x 45 s cvičení / 10 s pauza

7. DEN - HRAVĚ ZDRAVĚ

10 minut - relaxační hudba - uvolnění zad a krční páteře

3. týden

1. DEN - PEVNÉ BŘÍŠKO A STŘED

10 minut - 90-tky - šikmé břišní svaly a spodní část bříška

3. DEN - OLDIES HODINOVKA

60 minut - 90-tky - komplexní lekce: zahřátí - interval - protažení

5. DEN - FORMOVÁNÍ LADNÝCH KŘIVEK

10 minut - formování horní části těla - 70-tky - interval 10x 45 s cvičení / 10 s pauza

7. DEN - HRAVĚ ZDRAVĚ

20 minut - relaxační hudba - uvolnění a protažení celkové

S výzvou a tanečním aerobikováním

  • nastartuješ metabolismus a spalování přebytečných tuků
  • budeš střídavě formovat horní, střední a spodní části těla
  • fyzicky se uvolníš a protáhneš ztuhlé části těla
  • psychicky uvolníš stres, vyloučíš do těla endorfiny a skvěle se naladíš

Koukni na ukázkovou lekci

Taneční intervalovou náladovku

Taneční choreografie mix 60' 70' 80' 90'

CENA

Členství "Na zkoušku" v online klubu Retro Dance Aerobic
s 21 denní výzvou BONBÓNEK

680 Kč / 28
DNES pro tebe jen

48 Kč / 2

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz
přes platební bránu GoPay.

Wellbeing koučka a trenérka
tě pravidelně nabíjí pozitivní energií


Jana Budínová

Udržovat si kondici a skvěle se bavit z pohodlí domova

jsem začala už jako mladá holka, tenkrát ještě u magnetofonu. Pak jsem si cvičitelováním přivydělávala na mateřskédovolené.

V době mého největšího pracovního a rodinného vytížení mojí fyzickou kondici vždy doslova zachraňovalo jen pár minut domácího cvičení.

Díky aktuálním událostem jsem pro vás začala cvičit online, abyste se i vy mohli z pohodlí domova udržováním se v kondici skvěle bavit 🙂

Cvičitelskou licenci používám přes 30 let

a moje profesní dráha je pestrá:

FUNGUJE TO 😍

kdykoli se rozhodneš

Přeji ti,

aby se ti cvičení-tančení se mnou líbilo a aby ses cítila skvěle ve svém vlastním těle!

Jana🧡

S tanečním retro aerobikováním jsem se chtěla rozhýbat a získat energii. Těším se na každodenní pohyb, na muziku, na taneční prvky. Doporučila bych cvičení všem, kdo si rádi zacvičí doma.

Lenka Rojíčková

Chcela som si upevniť návyk cvičiť každý pracovný deň. Kilečko dole potešilo. Keď cvičím, cítim sa lepšie, som veselšia, mám dobrý pocit z toho, že sa hýbem. Som Ti nesmierne vďačná za vedenie, za Tvoj pozitivizmus, úsmev a dobrú náladu, za osobný prístup k cvičiacim. Je milé, osloviť nás po mene, odpísať nám na Messenger, dať nám like. Odporúčala by som kolegyniam, kamarátkam. Je to výborné spojenie cvičiť a tancovať na hudbu, ktorá ťa nenechá len tak sedieť na stoličke.

Zuzka Greňová

Výzvou jsem si chtěla splnit to, že zvládnu něco nového. Že svou teorii - doma cvičit mě nebaví - překonám. Chtěla jsem posílit svaly, začít znovu cvičit! Výzva mi ukázala, že nové věci můžu začít dělat vždy. Cvičím pravidelně a cítím se velmi dobře. A konstatuji, že mi opadává sádlo na bocích. Doporučila bych ji každému, protože Jany profesionalita je zárukou úspěchu. Šířím ideu cvičení kolem sebe.

 Zuzana Copová

Chcela som sa pravidelne hýbať a nevyhovárať sa na to, že je to nuda cvičiť sama. Každý večer ma cvičenie dobije energiou a pozitívnou náladou. Odporučila by som ju všetkým aby sa hýbali a boli pri tom veselí.

Alena Žugecová

AKČNÍ nabídka pro tebe DNES

Bonbónek Retro Dance Aerobic

21 denní výzva ∼ program
se členstvím "Na zkoušku" v online klubu na 1 měsíc

  • 220 minut cvičení ve 12 lekcích
    10-60 minutovky v různých stylech
  • dostupné 24 hodiny denně online
    na počítači, tabletu, mobilu všude s tebou
  • Společná skupina naživo
    protože společně nás to víc baví 💃💃💃
  • Přístup hned na 1 měsíc

TEĎ místo 680 Kč / 28

48 Kč / 2 €

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz přes platební bránu GoPay.

1.KROK:
Vyplň kontakt, na který ti pošlu přístup 💃
*
*
*
Zpracování osobních údajů

Garance

K nákupu platí 7 denní garance vrácení peněz, pokud mi během prvního týdne od připsání platby na účet napíšeš, že ti klub nevyhovuje.

Záleží mi především na spokojenosti vás klientů.
Klub slouží nejen pro udržení tvojí fyzické kondice, ale důležitá je celková pohodová atmosféra mezi všemi zúčastněnými.

Jana Budínová

Výzva JE pro tebe, jestli:

  • ráda tančíš, líbí se ti aerobik, nebo se ho chceš naučit
  • vyhovuje ti cvičit kdykoliv a kdekoliv podle tvých potřeb
  • cvičením a tančením doma chceš ušetřit čas a peníze
  • chceš se udržovat v dobré kondici a spalovat s lehkostí a radostí
  • chceš sdílet a podporovat se vzájemně ve stejně naladěné komunitě
  • máš ráda melodickou hudbu oldies

Výzva NENÍ pro tebe, jestli:

  • nemáš ráda taneční kroky ani aerobikové choreografie
  • jsi taneční nebo aerobiková profesionálka s vysokou úrovní
  • máš závažná zdravotní omezení od lékaře, která ti nedovolují takovouto formu cvičení
  • nelíbí se ti retro

Nejčastější otázky k dovyjasnění

Jak se dostanu dovnitř klubu?

Po uhrazení a spárování platby dostaneš do emailu vstupní informace. Z emailu se jednoduše proklikneš na přihlašovací stránku, kam zadáš své přihlašovací údaje, které ti systém posílá automaticky.

Jak to vypadá uvnitř klubu?

Na úvodní stránce při vstupu do klubu najdeš aktuální a nejdůležitější informace. Klub je velká online knihovna plná video-lekcí, ve které se jednoduše a intuitivně zorientuješ podle menu.

Jak to probíhá, když si chci zacvičit?

Vybereš si v menu svoji úroveň členství s výzvou. Doporučuji ti postupovat podle rozpisu a cvičit pravidelně a systematicky.

Je to pro můj věk? Nejsem na to moc mladá nebo naopak stará?

Cvičí se mnou prakticky všechny věkové kategorie: maminky často i se svými dětmi, nebo i aktivní babičky. Záleží jen na tvém pocitu a nadšení. Cvičení je od začátečníků až po pokročilé, s výjimkou náročnější úrovně.

Proč je to retro?

Protože nejčastěji v klubu uslyšíš hudbu 60.-00.let, která prostě ty, co jí milují, zvedá z gauče 😉

Mohu cvičit, i když jsem v rekonvalescenci, nebo mě něco bolí (záda, kyčle, klouby, za krkem ap.)?

Ty sama nejlépe odhadneš svůj zdravotní stav a je to plně na tvé zodpovědnosti. V případě závažnějších záležitostí si vyžádej doporučení (nebo zákaz) od svého ošetřujícího lékaře. Pokud to nemáš od lékaře výslovně zakázané, tak všeobecně platí, že pravidelný zdravý pohyb dlouhodobě zdraví a celkové kondici prospívá.

Na internetu je spousta cvičení zadarmo. V čem je výhoda klubu?

V klubu najdeš své oblíbené cvičení na jednom místě.
Jsi součástí stejně naladěné aktivní komunity a můžeš společně navazovat kontakty a komunikovat mezi sebou, inspirovat se a motivovat. Můžeš se účastnit i klubových výzev o hodnotné ceny. Ode mě dostaneš pravidelnou dávku podpory a motivace.
Navíc klubové členství není pouze o cvičení, ale přináší ti i jiné výhody a akce klubu. V rámci nabídky všech mých produktů máš zajištěné vždy nejlepší ceny na trhu.

Jaké máš zkušenosti Jani? Proč mám cvičit s tebou?

V první řadě je důležitá z tvé strany důvěra a sympatie vůči mně a mému způsobu cvičení a trénování. Jsem sluníčko ve společnosti a dokážu lidem předávat energii. Budu tě inspirovat a motivovat k pozitivnímu přístupu k životu a smysluplnému zdravému a pohodovému způsobu žití.
S aerobikem a předcvičováním mám více než 30 let zkušeností. Vlastním několik certifikátů nejen z různých oblastí cvičení, ale i z oblastí výživového poradenství, celostního a wellbeing koučinku. Absolvovala jsem už nepočítaně seminářů a kurzů profesního i osobnostního rozvoje. Mám za sebou dnes již tisíce spokojených klientů.

Jakou mám garanci?

Garance na vrácení celé částky je 7 dní. Věřím, že je to dostatečná doba k tomu, aby jsi se zorientovala uvnitř klubu, vyzkoušela si cvičení a věděla, zda to je nebo není vhodné právě pro tebe.

Musím se držet rozpisu výzvy?

Video-lekce si vybíráš sama podle své chuti. Můžeš, ale nemusíš se rozpisu držet. Je ale navržený tak, aby jsi efektivně střídala spalování, formování a relaxaci.

Vyplatí se mi moje členství?

Členství v online klubu je pro tebe, pokud chceš ušetřit čas a peníze, mít své oblíbené cvičení-tančení na jednom místě, mít možnost si vybrat podle své vlastní potřeby a nálady, cvičit si kdykoliv a odkudkoliv.

Mám strach, že se sama ke cvičení nedonutím.

Ve skupině máte nejen moji podporu a motivaci, ale můžete se i podporovat vzájemně mezi sebou.
Doporučuji ti si přečíst reference klientů, kteří často píší, že měli stejnou obavu, ale na taneční retro aerobikování se těší a nepotřebují se k tomu nutit.

Funguje toto cvičení, když chci zhubnout?

Určitě! Většina videí obsahuje aerobní pohyb, který aktivně podporuje metabolismus a spalování nadbytečných tuků.

Funguje toto cvičení, když chci posílit a zformovat tělo?

Určitě! V klubu najdeš formovací výzvy poskládané a zaměřené přímo na formování kritických partií těla.

Máš obavu, jestli to zvládneš i TY?

Jak cvičit aerobik, když ti některý ze cviků nevyhovuje?
ZDRAVOTNÍ UPOZORNĚNÍ a na co si dát pozor.

TEĎ už jen stačí ZMÁČKNOUT TLAČÍTKO 🤩💃

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz
přes platební bránu GoPay.

Chtěla jsem návrat k pohybu. Výzva mi pomohla pravidelně cvičit. Doporučila bych všem, je to bezva zakončení dne.
Ludmila Malá
Chtěla jsem se naučit pravidelně cvičit, změnit stravování, pitný režim. Výzva mi pomohla dodržovat to, co jsem si předsevzala. Doporučila bych všem, kdo nechtějí být v dnešní době sami na cvičení a proč? Protože společné cvičení je super!
Jiřina Fiedlerová
Chtěla jsem rozhýbat tělo. Cítím se lépe a těším se na večerní cvičení. Doporučila bych určitě svým kolegyním účetním, sedavé zaměstnání nedělá tělu dobře.
Dáša Polcarová
Při výzvě jsem si na sobě chtěla vyzkoušet, zda budu opět chtít být každý den v 18hod na značkách. Děkuji, Janičko, za skvělé lekce a tvé vedení, protože jsem cvičila denně, a když jsem kvůli povinnostem musela vynechat, nahrazovala jsem o víkendu ve stejný čas. Lekce mě moc baví a kroky i tempo zvládám a po cvíču mám dobrou náladu... Doporučila bych moji kamarádce, protože má též ráda aerobic a toto by jí jistě bavilo.
Eva Kopecká
Chtěla jsem mít zas radost z pohybu a cvičení mi pomáhá mít radost ze života. Doporučila bych všem, kdo to už vzdali.
Jana Čížková
S výzvou jsem se chtěla upevnit v návyku dodržovat pravidelný pohyb (chůze a cvičení) pravidelně se stravovat a dodržovat pitný režim, zvýšit si energii a dobrou náladu. Po absolvování výzvy se mi zlepšila kondice, zpevnila se postava, mám více energie. Podpora ve skupině mi pomáhá udržet tempo. Doporučila bych lidem, kteří si chtějí zvýšit kondici.
Vlaďka Dušáková
Zacvičím si pravidelne a s chuťou aj zatancujem. Doniesla si mi radosť a smiech do života.
M
Chtěla jsem zpevnit tělo a trochu zhubnout. Společné lekce mi pomáhají pravidelností denně jít a zacvičit si. Udělat si večer čas na sebe. Jindy jsem chystala večeři. Teď si musí rodina poradit. Vše předem připravím a najednou to jde. Obsloužit se beze mne. Doporučila bych toto cvičení každému, kdo by se chtěl začít více hýbat. Koho láká zavzpomínat na mládí. Takto jsem cvičil ve 14 letech. A nyní po takové době, jako bych omládla.😀
H
Chtěla jsem mít lepší postavu. Společný program mi hlavně pomohl se rozhýbat. Mám lepší sebevědomí.
J
Chtěla jsem se přinutit pohybovat každý den a zpevnit tělo. Cvičení mi pomohlo k návratu fyzické kondice.
I
Chcela som si spevniť telo, nadobudnúť návyky a dodržiavať ich... Mám lepšiu náladu, teším sa vždy na cvičenie, ktoré ma baví, pomáha mi podpora skupinky, najmä jednej osôbky 😀 Doporučila by som tomu, kto sa nevie donútiť cvičiť sám, kto potrebuje podporu, posunúť sa o krôčik po krôčiku vpred...
M
Chcela som v cviceni dosiahnut pravidelnost, zlepsit pitny rezim na 2 l a znizit spankovy deficit (spat min. 7 hod. Denne) 🤩 Vyzva mi pomohla svojim obsahom, perfis lektorkou Jankou, dennym aerobicom a diskusiou s ucastnikmi Vyzvy s rovnakym cielom a pohodackym pristupom. Odporucala by som kamoske, kvoli pravidelnemu tanecnemu aerobicu a moznosti pohovo chudnut.
I
Chtěla jsem se dostat do kondice a zhubnout. Program mi pomáhá pravidelně se hýbat🙋 Doporučuji všem co si chtějí pohyb užít a mít dobrou náladu 😉
Iveta Schindlerová
Výzvou jsem si chtěla zlepšit kondici a své návyky zdravého životního stylu. Pomáhá mi fyzicky (lepší kondice), cvičení mi vždy dodá energii a pozitivně naladí. Doporučila bych jí všem, kteří chtějí na sobě pracovat a zlepšit svůj životní styl.
Lenka Strouhalová
S výzvou jsem se chtěl naučit jíst pravidelně, nejíst po 21,30 hodině a nepřežírat se. Pomáhá mi pravidelné živé cvičení, skupina se stejnými lidmi, které řeší podobné problémy s váhou. Pomohla mi také, že jsem se přežral za celou dobu jen jednou. Pravidelně jím, pravidělně cvičím, pravidelně už konečně nejím po 21,30 hodině. Pomohla mi podpora Janičky a holek ve skupině. Doporučil bych výzvu člověku, který chce opravdu změnu celkovou a má toho dost se svým tělem tak jako já, a udělá změnu a nebude o tom kecat půl roku.
Luboš Bailador
S výzvou jsem se chtěla donutit se hýbat. Pomáhá mi dokázat si být lepší člověk. Doporučila bych jí všem kamarádkám, protože jsme super parta.
Milena Jamborová
Chtěla jsem získat kondici, když jsou fit centra zavřená. Výzva mi pomáhá v pravidelném pohybu a ve zlepšení nálady. Doporučila bych jí všem, koho zajímá aerobní cvičení a pohyb.
Vlaďka Rýdlová
S výzvou som chcela upraviť hmotnosť, zamerať sa celkovo na moje "ja", viac o seba dbať, naučiť sa pravidelnému pitnému režimu a strave. Pomáha mi k pravidelnosti aspoň čo sa týka cvičenia, poctivo odmakany každý večer 👍naučila som sa večer jedavať, cítim sa lepšie, po cvičení naberám druhý dych. Určite by som výzvu doporučila každému, kto by mal o takýto druh pohybu záujem a chcel by na sebe popracovať, pretože je to niečo úžasné, keď človek po naročnom dni sa dobije novou energiou a cíti sa opäť skvele.
S
S výzvou jsem si chtěla zlepšit kondičku, u toho shodit nějaké to kilo, zlepšit stravovací návyky, odnaučit se závislosti na jídle, mít více energie a cítit se dobře 🙂 Výzva mi pomohla a pomáhá v tom, že cvičíme naživo a "všichni", že jsme na tom ve výzvě skoro všichni stejně, motivuje mě. Cítím se dobře jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Doporučila bych výzvu kamarádkám, aby se cítily lépe, a protože by je to mohlo ve skupině bavit 🙂
Laďka Marková
S výzvou jsem se chtěla donutit cvičit + zamyslet se. Výzva mi pomáhá zůstat ohebná, mít dobrou náladu, optimismus. Pomáhá mi s bilancováním a s uvědoměním. Doporučila bych jí kamarádkám, musí se i v pokročilém věku udržovat svěží, výzva by jim pomohla bilancovat život.
Zora Říhová

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz
přes platební bránu GoPay.