fbpx

Retro Dance Aerobic

Cvičení ∼ tančení, které tě  ZVEDNE z GAUČE a s nakažlivou RADOSTÍ ROZPUSTÍ tvoje TUKY i bez diet a nudného dřepování✌🤩

Vybereš si samostatnou VÝZVU, nebo plné ČLENSTVÍ?

  • ZBAVÍŠ se STRESU
    a nabiješ energií ⚡
  • ODHODÍŠ KILA
    ani nebudeš vědět jak 😜
  • OMLÁDNEŠ
    s hudbou tvého mládí 🎵

Zatoč s tuky, stresem i blbou náladou,
omládni s hudbou tvého mládí!

👉 TEĎ VÝHODNĚ 🎁 2+1 zdarma

Funguje to ✌😉

kdykoli se rozhodneš

I jako cvičitelka se chci udržovat v kondici s pohybem, který mě hlavně baví.

S pozitivním nastavením a přístupem se totiž úspěch zaručeně dostaví!

Přeji ti, ať to máš stejně 🙂

Tvoje cvičitelka
Jana Budínová

Jdeš do toho se mnou? 😉

Chci být aktivní mamkou dvou rošťáků, takže se nechci zadýchávat a chci jim prostě stačit.

Tohle jenom dokazuje, jak pravidelné cvičení a hlavně pozitivní myšlení dokáže člověku pomoct.

Je přede mnou ještě dlouhá cesta, ale vím, že po ní půjdu s Janou a jejím RDA.

Spokojená klientka
Vendula Pěničková

Už se NEmusíš 😨 TRÁPIT

  • Cítit se ztuhlá, unavená, neohrabaná, tak nějak "nanic".
  • Kupovat si větší velikosti, být neforemná a nafouklá.
  • Hlídat se v jídle kvůli nesmyslným dietám s jojo efektem.
  • Trápit se nudným cvičením se dřepováním, které tě nebaví ani ve fitku ani doma.
  • Špatně usínat s bolavými zády, nebo bolavou hlavou od zatuhnutí za krkem.

Můžeš 🥰 se s námi
UDRŽOVAT v kondici 💃 i SKVĚLE BAVIT

  • Cítit se fit, zdravá a bez bolestí.
  • Být se sebou spokojená a líbit se sama sobě.
  • Zformovat postavu a dopřát si někdy i "zakázanou" dobrotu bez výčitek.
  • Vrátit se zpátky do svého mládí, kdy ti bylo krásných osmnáct let.
  • Odreagovat se, být šťastná a usínat příjemně osvěžená s dobrým pocitem.

Pusť si video referenci ↓

Naozaj som sa postavila z toho gauča ako Janka povedala.

Cvičila som poctivo každý deň, keď som chcela, keď som mala čas a pohodu.

Vládala som a cítila som sa naozaj veľmi dobre.

Dušana Pramuková

Pusť si video referenci ↓

Parádně jsem si zacvičila, zazpívala, zablbla.

Spálili jsme nějaké to kilečko a hlavně hlavně s radostí.

A to je na tom to nejbáječnější.

Monika Tomová

S tanečním retro aerobikováním jsem se chtěla rozhýbat a získat energii.

Těším se na každodenní pohyb, na muziku, na taneční prvky.

Doporučila bych cvičení všem, kdo si rádi zacvičí doma.

Lenka Rojíčková

Chcela som sa pravidelne hýbať a nevyhovárať sa na to, že je to nuda cvičiť sama.

Každý večer ma cvičenie dobije energiou a pozitívnou náladou.

Odporučila by som ju všetkým aby sa hýbali a boli pri tom veselí.

Alena Žugecová

Vybereš si VÝZVU nebo ČLENSTVÍ 🥰

✔ Samostatnou VÝZVU

chceš-li mít oblíbenou výzvu k dispozici na delší dobu a užít si ji opakovaně
Zajímají mě VÝZVY »

✔ ČLENSTVÍ v klubu

chceš-li mít přístup ke všem výzvám, cvičit komplexně, jít postupně, vybírat si sama
Zajímá mě ČLENSTVÍ »

VÝZVY

které 👉 TEĎ získáš i SAMOSTATNĚ (nejen se člentvím)
a můžeš si je díky tomu užít delší dobu


Chceš začít rychle a efektivně spalovat
a cítit na sobě výsledky už po prvním týdnu?

VÝZVA 21 dní / 300 minut cvičení ∼ tančení
4x týdně / 10 a 30 minutovky:

✔ 3x týdně 30 minutový tanečně - aerobikový HIIT pro velmi efektivní spalování tuků a formování těla, ✔ 1x týdně 10 minutovka pro uvolnění a protažení.

Verze pro začátečníky i pokročilé.

↑ Pusť si ukázkovou lekci ↑

Přístup k výzvě získáš HNED
buď se členstvím, nebo TEĎ i SAMOSTATNĚ 👇

Nechce se ti, máš málo času,
ale potřebuješ se rozpohybovat a nakopnout?

VÝZVA 21 dní / 110 minut cvičení ∼ tančení
obden / 10 minutovky:

krátké a zábavné spalovací tanečně aerobikové intervaly s pozitivní afirmací pro dobrou náladu.

Pro začátečníky i pokročilé.

↑ Pusť si ukázkovou lekci ↑

Přístup k výzvě získáš HNED
buď se členstvím, nebo TEĎ i SAMOSTATNĚ 👇

Se ČLENSTVÍM je ti HNED k dispozici


0
výzev
začátečníci i pokročilí
0
+ lekcí
od 10 do 60 minut
0
+ dnů
kondice s radostí

CHOREOGRAFIE

INTERVALY

FORMOVÁNÍ

PROTAHOVÁNÍ


od začátečníků k pokročilým

lekce 10-60 minut

2-7x v týdnu

značíš si pokroky


Cvičíš ∼ tančíš LIBOVOLNĚ

👉 podle SVÉHO výběru a svých potřeb,
👉 můžeš i podle AKTUÁLNÍCH POTŘEB ročního období

VÝZVY jsou seřazené


1) podle DÉLKY

Lekce do 15 minut ⭐

  • nastartování pro začátečníky
  • když máš méně času, nebo se ti nechce
  • posilování a protahování k aerobním cvičením
  • intervaly nebo choreografie
  • různé formy, aby to tělu nezevšednělo
  • můžeš si jich spojovat několik za sebou

Lekce do 60 minut ⭐⭐

  • pro začátečníky i pokročilejší
  • méně i více intenzivní spalování
  • méně i více intenzivní formování
  • budování vytrvalosti
  • posilování kardiovaskulárního systému
  • různé formy, aby to tělu nezevšednělo

2) podle AKTUÁLNÍCH POTŘEB v cyklu ročních OBDOBÍ

 ✨ Novoroční a zimní nakopávačky pro zahřátí
 🌸 Jarní rozkvět s ladností
 🌞 Na letních vlnách energie radosti
 🍂 Podzimní vyladěná kondice
 📀 Další speciální výzvy v klubu

Novoroční a zimní
✨ nakopávačky pro zahřátí ✨

Se členstvím jsou ti HNED k dispozici VŠECHNY výzvy.


VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 630 minut
5x týdně / 30 a 60 minutovky:

nakopávací výzva pro intenzivní spalování a formování
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
980 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 630 minut (pokračování)
5x týdně / 30 a 60 minutovky:

nakopávací výzva pro intenzivní spalování a formování
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
980 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 480 minut
obden / 30 a 60 minutovky:

střídání intervalových a komplexních lekcí
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

Jarní
🌸 rozkvět s ladností 🌸

Se členstvím jsou ti HNED k dispozici VŠECHNY výzvy.


VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 480 minut
6x týdně / 10 a 60 minutovky:

mix pro spalování tuků a formování střídavě horní, spodní a střední části těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 480 minut (pokračování)
6x týdně / 10 a 60 minutovky:

mix pro spalování tuků a formování střídavě horní, spodní a střední části těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21 dní / 210 minut
denně / 10 minutovky:

střídavě v intervalu, tanečním stylu, nebo na podložce, pro formování horní, spodní, střední části těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

Na letních vlnách
🌞 energie radosti 🌞

Se členstvím jsou ti HNED k dispozici VŠECHNY výzvy.


VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21+1 dní / 220 minut
denně / 10 minutovky:

choreografie střídavě na 60'-70'-80'-90'-léta pro efektivní a zábavnou kondici
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21 dní / 110 minut
obden / 10 minutovky:

zábavné spalovací intervaly s pozitivní afirmací pro dobrou náladu.
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím.
🤩
TEĎ v nabídce i SAMOSTATNĚ
👇
580 Kč

VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21 dní / 150 minut
5x týdně / 10 minutovky:

pro zpevnění břišních svalů a středu těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
580 Kč

Podzimně vánoční
🍂 vyladěná kondice 🍂

Se členstvím jsou ti HNED k dispozici VŠECHNY výzvy.


VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 500 minut
denně / 10-15-20-30-60 minutovky:

na Břicho + Boky + Zadek + Stehna + Ztuhlá záda + Dobrou náladu
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 300 minut
4x týdně / 10 a 30 minutovky:

3x týdně 30 min NOVÝ tanečně - aerobikový HIIT pro velmi efektivní spalování tuků a formování těla,
1x týdně 10 min pro uvolnění a protažení.
Verze pro začátečníky i pokročilé.
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím.
🤩
TEĎ v nabídce i SAMOSTATNĚ
👇
780 Kč

VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

28 dní / 165 minut
denně / 5-10 minutovky:

série aerobních cvičení ∼ tančení s afirmacemi vděčnosti na oblíbené vánoční hity pro šťastný a veselý každý den i tvé čisté svědomí při ujídání cukroví 😉
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
580 Kč

Zatoč s tuky, stresem i blbou náladou,
omládni s hudbou tvého mládí!

👉 TEĎ VÝHODNĚ 🎁 2+1 zdarma

Další
📀 speciální výzvy v klubu 📀

Se členstvím jsou ti HNED k dispozici VŠECHNY výzvy.


VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21 dní / 220 minut
4x týdně / 10-20-30-60 minutovky:

STARTovací výzva v různých stylech cvičení pro spalování, formování, protahování, s intervaly i choreografiemi
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

VÝZVA "RYCHLOVKY" ⭐

21 dní / 250 minut
denně / 10 a 15 minutovky:

protahovací a uvolňovací cvičení ve stoje i na podložce
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

27 lekcí / 490 minut
libovolně / 10-15-20-30 minutovky:

ostatní jednotlivá cvičení-tančení nezařazená do výzev aneb 'Jak šel čas'
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 540 minut
3x týdně / 60 minutovky:

výzva komplexních lekcí s intervaly, posilováním a závěrečným protažením
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO"⭐⭐

21 dní / 540 minut (pokračování)
3x týdně / 60 minutovky:

výzva komplexních lekcí s intervaly, posilováním a závěrečným protažením
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 540 minut (pokračování)
3x týdně / 60 minutovky:

výzva komplexních lekcí s intervaly, posilováním a závěrečným protažením
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
880 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 270 minut
3x týdně / 30 minutovky:

výzva pro spalování tuků a formování střídavě horní, spodní a střední části těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

VÝZVA "NAPLNO" ⭐⭐

21 dní / 270 minut (pokračování)
3x týdně / 30 minutovky:

výzva pro spalování tuků a formování střídavě horní, spodní a střední části těla
..........................
Přístup k výzvě
se členstvím
👇
680 Kč

HODNOTA

všech 20 výzev v klubu je
15600 Kč

Se ČLENSTVÍM k nim HNED získáváš přístup

mnohem VÝHODNĚJI !

Pusť si video referenci ↓

Veľmi sa mi páčia tie videá, hlavne tie desaťminutovky, kedy si môžem ráno aj večer zacvičiť.

Keďže stále robím z domu a nemôžem sa nejak veľmi hýbať.

Ľubica Argalášová

Pusť si video referenci ↓

Je to pro mě velice pozitivní cvičení. Jsem nabitá energií a v pohodě jak fyzicky, tak psychicky.

Přestalybolet kolena a dokázala jsem svůj den naplnit radostí.

Romana Kalinová

Ani nevím co jsem si chtěla splnit. Byla to zvědavost, jestli opravdu vydržím dýl jak čtrnáct dní. Chci se hýbat.

Při cvičení je dobré, že se pokaždé vrátím zpátky, kdy mi bylo krásných osmnáct let.

Můžu tancovat, odreagovat se, být šťastná, smát se. A tohle všechno si plním s každým cvičením.

A k tomu noví přátelé, se kterými se dokážeme  vyhecovat na maximum.

Výzva mi pomohla uvědomit si, že když něco opravdu hodně chci, tak to také můžu dokázat.

Pomáhá mi dělat si legraci, smát se a být šťastná.

Doporučila bych jí všem, co si mně postesknou, že jsou bez nálady a pořád unavený. Že už je nic nebaví.

A proč?

Protože tady přijdou na jiné myšlenky a najdou nové přátele, s kterými si můžou vyměňovat názory o všem možném.

A cvičením si zpevní postavu a vrátí se do svého mládí.

Lenka Michalcová

Zatoč s tuky, stresem i blbou náladou,
omládni s hudbou tvého mládí!

👉 TEĎ VÝHODNĚ 🎁 2+1 zdarma

Kdo tě při cvičení ∼ tančení
pravidelně nabíjí pozitivní sluníčkovou energií?

Jana Budínová

certifikovaná instruktorka a wellbeing koučka

Už jako malá holka jsem si doma ráda cvičila u magnetofonu.

Celý život všestranně sportuji a baví mě to doplňovat domácím cvičením kdy chci, jak chci a na co mám zrovna čas a náladu. Za ty moje roky jsem tím už ušetřila spoustu svého drahocenného času (i peněz).

Pravidelných pár minut cvičení je zdravějších, než se čas od času někde strhnout.

Čím jsem starší, tím víc mi vyhovuje, že se nemusím stresovat koukáním na hodinky, že někde mám být, i když se mi třeba nechce.

Nemusím myslet na to, že si mám balit věci, pak někam dojíždět, převlékat se a zpocená se ve tmě a chladu vracet domů.

Když už někam jdu, nebo jedu sportovat, tak většinou na dýl a spojuji to ráda a často se setkáním s kamarádkou, s relaxací, nebo třeba i s pobytem.

Díky covidovým událostem jsem s vámi začala cvičit online, abychom se mohli společně motivovat v udržování se v kondici a zároveň se i skvěle bavit 🙂

Cvičitelskou licenci mám přes 30 let.

S předcvičováním jsem začala ve svých 19 letech a tohoto svého koníčka si držím celý svůj život.
Neustále mě baví se vzdělávat v oblasti zdravého životního stylu.

Chcela som si upevniť návyk cvičiť každý pracovný deň.

Kilečko dole potešilo. Keď cvičím, cítim sa lepšie, som veselšia, mám dobrý pocit z toho, že sa hýbem.

Som Ti nesmierne vďačná za vedenie, za Tvoj pozitivizmus, úsmev a dobrú náladu, za osobný prístup k cvičiacim. Je milé, osloviť nás po mene, odpísať nám na Messenger, dať nám like.

Odporúčala by som kolegyniam, kamarátkam. Je to výborné spojenie cvičiť a tancovať na hudbu, ktorá ťa nenechá len tak sedieť na stoličke.

Zuzka Greňová

Výzvou jsem si chtěla splnit to, že zvládnu něco nového. Že svou teorii - doma cvičit mě nebaví - překonám. Chtěla jsem posílit svaly, začít znovu cvičit!

Výzva mi ukázala, že nové věci můžu začít dělat vždy. Cvičím pravidelně a cítím se velmi dobře.

A konstatuji, že mi opadává sádlo na bocích.

Doporučila bych ji každému, protože Jany profesionalita je zárukou úspěchu. Šířím ideu cvičení kolem sebe.

 Zuzana Copová

CENA

Retro Dance Aerobic

VYBER si ze zvýhodněných balíčků
ČLENSTVÍ v online klubu, nebo samostatných VÝZEV:

ČLENSTVÍ v klubu ✨

2 + 1

měsíc zdarma

  • 20 výzev / 300+ lekcí
    Rychlovky + Naplno

    komplexní výběr: choreografie, intervaly, formování, protahování
  • Výzvy podle aktuálních potřeb ročních období
    ✨ Novoroční a zimní nakopávačky pro zahřátí
    🌸 Jarní rozkvět s ladností
    🌞 Na letních vlnách energie radosti
    🍂 Podzimní vyladěná kondice
    📀 Další speciální výzvy v klubu

přístup hned na 3 měsíce


1470 Kč

980 Kč

Lze hradit i v € (∼ 40)

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz přes platební bránu GoPay.

VÝZVA - NAPLNO ⭐⭐

Zpátky ke své  konfekční velikosti a mladosti

  • 21 dní / 12 lekcí / 300 min
    intenzivní spalovací 30 min intervaly HIIT s protaženími pro začátečníky i pokročilé

přístup hned na 1 rok


780 Kč

Lze hradit i v € (∼ 31,90)

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz přes platební bránu GoPay.

VÝZVA - RYCHLOVKY ⭐

Taneční intervalové náladovky

  • 21 dní / 11 lekcí / 110 min
    10 min aerobní intervaly s afirmacemi - nakopnutí kondice, když se ti nechce a máš málo času

přístup hned na 1 rok


580 Kč

Lze hradit i v € (∼ 23,70)

Jednorázová bezpečná platba s garancí vrácení peněz přes platební bránu GoPay.

Garance

K nákupu platí 30 denní garance vrácení peněz. Pokud zjistíš, že ti cvičení z nějakého důvodu nevyhovuje, vrátím ti celou částku zpět na tvůj účet.

Záleží mi především na spokojenosti vás klientů.
Klub slouží nejen pro udržení tvojí fyzické kondice, ale důležitá je celková pohodová atmosféra mezi všemi zúčastněnými.

Jana

Na CO konkrétně se CHCEŠ zaměřit TY?

  • Zmenšit objemy a rozproudit energii,
    zhubnout přebytečné tuky a cítit se skvěle?
  • Uvolnit ztuhlé částí těla,
    srovnat si záda, aby tě přestaly bolet?
  • Zformovat boky, stehna, zadek, zpevnit břišní svaly a střed těla,
    vejít se do svého oblíbeného oblečení?
  • Nasát atmosféru mládí, uvolnit do těla hormony štěstí,
    aby se ti psychicky ulevilo, omládla jsi a měla dobrou náladu?

Klub JE pro tebe, jestli:

  • ráda tančíš, líbí se ti aerobik, nebo se ho chceš naučit
  • vyhovuje ti cvičit kdykoliv a kdekoliv podle tvých potřeb
  • cvičením a tančením doma chceš ušetřit čas a peníze
  • chceš se udržovat v dobré kondici a spalovat s lehkostí a radostí
  • chceš sdílet a podporovat se vzájemně ve stejně naladěné komunitě
  • máš ráda melodickou hudbu oldies

Klub NENÍ pro tebe, jestli:

  • nemáš ráda taneční kroky ani aerobikové choreografie
  • jsi taneční nebo aerobiková profesionálka s vysokou úrovní
  • máš závažná zdravotní omezení od lékaře, která ti nedovolují takovouto formu cvičení
  • nelíbí se ti styl retro a oldies

Zatoč s tuky, stresem i blbou náladou,
omládni s hudbou tvého mládí!

👉 TEĎ VÝHODNĚ 🎁 2+1 zdarma

Nejčastější otázky k dovyjasnění

Jak se dostanu dovnitř klubu?

Po uhrazení a spárování platby dostaneš do emailu vstupní informace. Z emailu se jednoduše proklikneš na přihlašovací stránku, kam zadáš své přihlašovací údaje, které ti systém posílá automaticky.

Jak to vypadá uvnitř klubu?

Na úvodní stránce při vstupu do klubu najdeš aktuální a nejdůležitější informace. Klub je velká online knihovna plná video-lekcí, ve které se jednoduše a intuitivně zorientuješ podle menu.

Jak to probíhá, když si chci zacvičit?

Vybereš si v menu podle času a nálady typ, styl a úroveň cvičení. Můžeš postupovat podle některého z konkrétních ucelených tematických programů a cvičit systematicky.

Je to pro můj věk? Nejsem na to moc mladá nebo naopak stará?

Cvičí se mnou prakticky všechny věkové kategorie: maminky často i se svými dětmi, nebo i aktivní babičky. Záleží jen na tvém pocitu a nadšení. Cvičení je od začátečníků až po pokročilé, s výjimkou náročnější úrovně.

Proč je to retro?

Protože nejčastěji v klubu uslyšíš hudbu 60.-00.let, která prostě ty, co jí milují, zvedá z gauče 😉

Mohu cvičit, i když jsem v rekonvalescenci, nebo mě něco bolí (záda, kyčle, klouby, za krkem ap.)?

Ty sama nejlépe odhadneš svůj zdravotní stav a je to plně na tvé zodpovědnosti. V případě závažnějších záležitostí si vyžádej doporučení (nebo zákaz) od svého ošetřujícího lékaře. Pokud to nemáš od lékaře výslovně zakázané, tak všeobecně platí, že pravidelný zdravý pohyb dlouhodobě zdraví a celkové kondici prospívá.

Na internetu je spousta cvičení zadarmo. V čem je výhoda klubu?

V klubu najdeš své oblíbené cvičení na jednom místě.
Jsi součástí stejně naladěné aktivní komunity a můžeš společně navazovat kontakty a komunikovat mezi sebou, inspirovat se a motivovat. Můžeš se účastnit i klubových výzev o hodnotné ceny. Ode mě dostaneš pravidelnou dávku podpory a motivace.
Navíc klubové členství není pouze o cvičení, ale přináší ti i jiné výhody a akce klubu. V rámci nabídky všech mých produktů máš zajištěné vždy nejlepší ceny na trhu.

Jaké máš zkušenosti Jani? Proč mám cvičit s tebou?

V první řadě je důležitá z tvé strany důvěra a sympatie vůči mně a mému způsobu cvičení a trénování. Jsem sluníčko ve společnosti a dokážu lidem předávat energii. Budu tě inspirovat a motivovat k pozitivnímu přístupu k životu a smysluplnému zdravému a pohodovému způsobu žití.
S aerobikem a předcvičováním mám více než 30 let zkušeností. Vlastním několik certifikátů nejen z různých oblastí cvičení, ale i z oblastí výživového poradenství, celostního a wellbeing koučinku. Absolvovala jsem už nepočítaně seminářů a kurzů profesního i osobnostního rozvoje. Mám za sebou dnes již tisíce spokojených klientů.

Jakou mám garanci?

Garance na vrácení celé částky je 30 dní. Pokud zjistíš, že ti cvičení z nějakého důvodu nevyhovuje, vrátím ti celou částku zpět na tvůj účet.

Musím se účastnit výzev?

Výzvy a video-lekce si vybíráš sama podle své chuti. Můžeš, ale nemusíš se jich držet.

Vyplatí se mi moje členství?

Členství v online klubu je pro tebe, pokud chceš ušetřit čas a peníze, mít své oblíbené cvičení-tančení na jednom místě, mít možnost si vybrat podle své vlastní potřeby a nálady, cvičit si kdykoliv a odkudkoliv.

Mám strach, že se sama ke cvičení nedonutím.

Ve skupině máte nejen moji podporu a motivaci, ale můžete se i podporovat vzájemně mezi sebou.
Doporučuji ti si přečíst reference klientů, kteří často píší, že měli stejnou obavu, ale na taneční retro aerobikování se těší a nepotřebují se k tomu nutit.

Funguje toto cvičení, když chci zhubnout?

Určitě! Většina videí obsahuje aerobní pohyb, který aktivně podporuje metabolismus a spalování nadbytečných tuků.

Funguje toto cvičení, když chci posílit a zformovat tělo?

Určitě! V klubu najdeš formovací výzvy poskládané a zaměřené přímo na formování kritických partií těla.

Jak to vypadá UVNITŘ klubu a výzvy

Máš obavu, jestli to zvládneš i TY?

Jak cvičit aerobik, když ti některý ze cviků nevyhovuje?
ZDRAVOTNÍ UPOZORNĚNÍ a na co si dát pozor.

Zatoč s tuky, stresem i blbou náladou,
omládni s hudbou tvého mládí!

👉 TEĎ VÝHODNĚ 🎁 2+1 zdarma

Při výzvě jsem si na sobě chtěla vyzkoušet, zda budu opět chtít být každý den v 18hod na značkách. Děkuji, Janičko, za skvělé lekce a tvé vedení, protože jsem cvičila denně, a když jsem kvůli povinnostem musela vynechat, nahrazovala jsem o víkendu ve stejný čas. Lekce mě moc baví a kroky i tempo zvládám a po cvíču mám dobrou náladu... Doporučila bych moji kamarádce, protože má též ráda aerobic a toto by jí jistě bavilo.
Eva Kopecká
Chtěla jsem se naučit pravidelně cvičit, změnit stravování, pitný režim. Výzva mi pomohla dodržovat to, co jsem si předsevzala. Doporučila bych všem, kdo nechtějí být v dnešní době sami na cvičení a proč? Protože společné cvičení je super!
Jiřina Fiedlerová
Chtěla jsem návrat k pohybu. Výzva mi pomohla pravidelně cvičit. Doporučila bych všem, je to bezva zakončení dne.
Ludmila Malá
Chtěla jsem rozhýbat tělo. Cítím se lépe a těším se na večerní cvičení. Doporučila bych určitě svým kolegyním účetním, sedavé zaměstnání nedělá tělu dobře.
Dáša Polcarová
S výzvou jsem se chtěla upevnit v návyku dodržovat pravidelný pohyb (chůze a cvičení) pravidelně se stravovat a dodržovat pitný režim, zvýšit si energii a dobrou náladu. Po absolvování výzvy se mi zlepšila kondice, zpevnila se postava, mám více energie. Podpora ve skupině mi pomáhá udržet tempo. Doporučila bych lidem, kteří si chtějí zvýšit kondici.
Vlaďka Dušáková
Chtěla jsem zpevnit tělo a trochu zhubnout. Společné lekce mi pomáhají pravidelností denně jít a zacvičit si. Udělat si večer čas na sebe. Jindy jsem chystala večeři. Teď si musí rodina poradit. Vše předem připravím a najednou to jde. Obsloužit se beze mne. Doporučila bych toto cvičení každému, kdo by se chtěl začít více hýbat. Koho láká zavzpomínat na mládí. Takto jsem cvičil ve 14 letech. A nyní po takové době, jako bych omládla.😀
H
Chtěla jsem mít zas radost z pohybu a cvičení mi pomáhá mít radost ze života. Doporučila bych všem, kdo to už vzdali.
Jana Čížková
Zacvičím si pravidelne a s chuťou aj zatancujem. Doniesla si mi radosť a smiech do života.
M
Chtěla jsem mít lepší postavu. Společný program mi hlavně pomohl se rozhýbat. Mám lepší sebevědomí.
J
Chtěla jsem se přinutit pohybovat každý den a zpevnit tělo. Cvičení mi pomohlo k návratu fyzické kondice.
I
Chcela som si spevniť telo, nadobudnúť návyky a dodržiavať ich... Mám lepšiu náladu, teším sa vždy na cvičenie, ktoré ma baví, pomáha mi podpora skupinky, najmä jednej osôbky 😀 Doporučila by som tomu, kto sa nevie donútiť cvičiť sám, kto potrebuje podporu, posunúť sa o krôčik po krôčiku vpred...
M
Chcela som v cviceni dosiahnut pravidelnost, zlepsit pitny rezim na 2 l a znizit spankovy deficit (spat min. 7 hod. Denne) 🤩 Vyzva mi pomohla svojim obsahom, perfis lektorkou Jankou, dennym aerobicom a diskusiou s ucastnikmi Vyzvy s rovnakym cielom a pohodackym pristupom. Odporucala by som kamoske, kvoli pravidelnemu tanecnemu aerobicu a moznosti pohovo chudnut.
I
Chtěla jsem se dostat do kondice a zhubnout. Program mi pomáhá pravidelně se hýbat🙋 Doporučuji všem co si chtějí pohyb užít a mít dobrou náladu 😉
Iveta Schindlerová
Výzvou jsem si chtěla zlepšit kondici a své návyky zdravého životního stylu. Pomáhá mi fyzicky (lepší kondice), cvičení mi vždy dodá energii a pozitivně naladí. Doporučila bych jí všem, kteří chtějí na sobě pracovat a zlepšit svůj životní styl.
Lenka Strouhalová
Chtěla jsem získat kondici, když jsou fit centra zavřená. Výzva mi pomáhá v pravidelném pohybu a ve zlepšení nálady. Doporučila bych jí všem, koho zajímá aerobní cvičení a pohyb.
Vlaďka Rýdlová
S výzvou jsem se chtěla donutit se hýbat. Pomáhá mi dokázat si být lepší člověk. Doporučila bych jí všem kamarádkám, protože jsme super parta.
Milena Jamborová
S výzvou jsem se chtěl naučit jíst pravidelně, nejíst po 21,30 hodině a nepřežírat se. Pomáhá mi pravidelné živé cvičení, skupina se stejnými lidmi, které řeší podobné problémy s váhou. Pomohla mi také, že jsem se přežral za celou dobu jen jednou. Pravidelně jím, pravidělně cvičím, pravidelně už konečně nejím po 21,30 hodině. Pomohla mi podpora Janičky a holek ve skupině. Doporučil bych výzvu člověku, který chce opravdu změnu celkovou a má toho dost se svým tělem tak jako já, a udělá změnu a nebude o tom kecat půl roku.
Luboš Bailador
S výzvou som chcela upraviť hmotnosť, zamerať sa celkovo na moje "ja", viac o seba dbať, naučiť sa pravidelnému pitnému režimu a strave. Pomáha mi k pravidelnosti aspoň čo sa týka cvičenia, poctivo odmakany každý večer 👍naučila som sa večer jedavať, cítim sa lepšie, po cvičení naberám druhý dych. Určite by som výzvu doporučila každému, kto by mal o takýto druh pohybu záujem a chcel by na sebe popracovať, pretože je to niečo úžasné, keď človek po naročnom dni sa dobije novou energiou a cíti sa opäť skvele.
S
S výzvou jsem si chtěla zlepšit kondičku, u toho shodit nějaké to kilo, zlepšit stravovací návyky, odnaučit se závislosti na jídle, mít více energie a cítit se dobře 🙂 Výzva mi pomohla a pomáhá v tom, že cvičíme naživo a "všichni", že jsme na tom ve výzvě skoro všichni stejně, motivuje mě. Cítím se dobře jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Doporučila bych výzvu kamarádkám, aby se cítily lépe, a protože by je to mohlo ve skupině bavit 🙂
Laďka Marková
S výzvou jsem se chtěla donutit cvičit + zamyslet se. Výzva mi pomáhá zůstat ohebná, mít dobrou náladu, optimismus. Pomáhá mi s bilancováním a s uvědoměním. Doporučila bych jí kamarádkám, musí se i v pokročilém věku udržovat svěží, výzva by jim pomohla bilancovat život.
Zora Říhová

Už neváhej
a pojď odhazovat svá přebytečná kila i roky
s radostí s námi
 🤩💃

 

TEĎ už jen ZMÁČKNI TLAČÍTKO
a VYBER si svůj NEJ BALÍČEK
👇

Bezpečná platba s garancí vrácení peněz
přes platební bránu GoPay.

Něco ti není jasné?
Nejsi si jistá, co si máš vybrat?

Máš něco na srdci a chceš se mě zeptat?

Neváhej mě kontaktovat
😉👇

jana@wellbeingacademy.cz