Cvičení pro každý můj den

15. den

70-tky

aerobik + posilování + protažení

zaměřeno na horní část těla

16. den

moderní-oldies

aerobik interval

+ posilování + protažení

17. den

70-80-tky

aerobik + posilování + protažení

zaměřeno na dolní část těla

18. den

aerobik interval

+ posilování + protažení

19. den

aerobik + posilování + protažení

zaměřeno na střední část těla

20. den

krátká choreografie

pro radost - 1. část

krátká choreografie

pro radost - 2. část

21. den = RELAX