WellBeing

koučka a trenérka

Říkají o mně, že jsem Sluníčko,
protože se ráda usmívám a předávám lidem pozitivní energii.

Jmenuji se

 Jana Budínová

Pomáhám vám vracet do vašeho života

celkové zdraví a pohodu, smysl, naplnění a čerstvou energii.

 

  • Zorientujete se v aktuální situaci.
  • Rozpoznáte a pochopíte důležitá životní sdělení a jejich význam v souvislostech.
  • Zorientujete se sami v sobě.
  • Najdete vaše touhy, vnitřní sílu a nastartujete tím novou čerstvou energii.
  • Nastavíte si vaší vlastní wellbeing vizi a začnete proměňovat ve skutečnost.
  • Budu vám stálou oporou a povzbuzením na vaší cestě k celkovému zdraví a pohodě.
  • Naučím vás dlouhodobě si udržovat rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.
  • Budu vás učit si užít každého dne, i když vám zrovna není do smíchu.

Říkají o mně, že jsem

 Sluníčko

protože se ráda usmívám a předávám lidem pozitivní energii.

Není to ale jen tak. Život mě to dost drsně naučil.

 

Od původní profese ajťačky sedící za počítačem, kterou jsem nesnášela, jsem musela urazit několik desetiletí dlouhou cestu, abych naplnila své poslání pomáhat lidem a ne strojům.

Jako samoživitelka dvou dcer jsem několik let podnikala na vedlejšák, souběžně s kariérou v zaměstnání, abychom kromě na jídlo měly i na vzdělání, koníčky a dovolené.

Dřela jsem se proto od rána do noci,

 

když jsem opustila jistotu zaměstnání a vrhla se po hlavě na podnikatelskou dráhu obchodnice a síťového lídra. Nemohla jsem si dovolit projevit sebemenší nejistotu. Tým by se mi rozpadl a mé výdělky by šly k ledu.

Hnala jsem se za svým snem žít život, který mě bude bavit každý den a nechtěla jsem to nikdy vzdát.

Moje profese byl ale každodenní tvrdý a nekompromisní byznys a stres. Nedokázala jsem si pohlídat své hranice, sama jsem je dokonce denně překračovala. A můj milovaný tým mě rozcupoval na kousky a vysál všechnu energii.

Ztratila jsem se sama sobě.

Na vrcholu mě, místo oslav, čekala

nespavost, chronické zdravotní potíže a

 

syndrom vyhoření.

Měla jsem strach o svůj život. Srazilo mě to na kolena a donutilo odpočívat na venkově daleko od lidí. Nebyla to ale dovolená. Dlouhotrvající stres a tlak, vystřídala prázdnota a nesmyslnost. Zmírňovat pocity strachu a nejistoty mi pomáhaly potoky slz.

Obviňovala jsem se, že jsem to nezvládla a přestala jsem si věřit.

S odstupem času častokrát zjistíte,

jak je život neuvěřitelně geniální.

 

Dotlačil mě k tomu, abych se tváří v tvář blížící se 50sát-ce

konečně začala věnovat sama sobě.

 

Naučila jsem se dělat věci jen tak pro radost a nabrala jsem novou energii. Vzdělávala jsem se v oblasti výživy, zdravých forem pohybu, psychosomatiky a celostního koučinku a dokázala se znovu poskládat jako puzzle, do celkového zdraví, pohody a rovnováhy.

Zatěžkávací zkouška mi do života přinesla

WellBeing

a ten mi zachránil život.

 

Najednou všechno se vším souviselo.

Vyšla jsem z toho silnější než kdy dřív.

„Život je příliš krátký na to, abychom ho prožívali v trápení.

Na nás nejvíc záleží, jak dlouho a v jaké kvalitě ho budeme žít.

S láskou


Moje profesní cesta

  • Wellcoaches core coach
  • Certified professional coach, celostní koučování
  • Instruktorka zdravotní tělesné výchovy
  • Instruktorka Nordic Walking
  • Instruktorka Pilates
  • Poradkyně pro výživu a suplementaci
  • Cvičitelka II. třídy rytmické gymnastiky
  • Cvičitelka aerobiku
  • Lídr obchodních sítí a certifikovaná investiční specialistka
  • Projektová manažerka v IT telekomunikacích
  • IT specialistka a administrátorka systémů a databází
  • Missis aerobik sympatie při Miss aerobik tour 2005
  • Šachistka Kandidát Mistra Žen a reprezentantka bývalého Československa