WellBeing

koučka a trenérka

Říkají o mně, že jsem Sluníčko,
protože se ráda usmívám a předávám lidem pozitivní energii.

Jmenuji se

 Jana Budínová

Pomáhám vám žít v celkové pohodě, dosahovat úspěchů a plnit si své sny.

 

S čím konkrétně vám mohu pomoci:

  • Zorientujete se v aktuální životní situaci.
  • Rozpoznáte a pochopíte důležitá životní sdělení a jejich význam v souvislostech.
  • Zorientujete se sami v sobě.
  • Najdete vaše touhy, vnitřní sílu a nastartujete tím novou čerstvou energii.
  • Nastavíte si vaší vlastní wellbeing vizi (vizi žití v celkové pohodě) a začnete ji postupně proměňovat ve skutečnost.
  • Budu vám stálou oporou a povzbuzením na vaší cestě k vysněnému a pohodovému životu.
  • Naučím vás dlouhodobě si udržovat rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.
  • Naučíte se užívat každého dne, i když vám zrovna nebude do smíchu.

Říkají o mně, že jsem

 Sluníčko

protože se ráda usmívám a předávám lidem pozitivní energii.

Není to ale jen tak.

Život mě to dost drsně naučil.

Kdysi ve svých 35 letech jsem nesnášela svou profesi ajťačky. Celé dny jsem seděla v práci se sluchátky na uších, koukala do několika monitorů a starala se o systémy a počítače. Den za dnem mě to ničilo. Byla jsem ale velmi dobře placená a neviděla východisko. Můj profesní životopis byl plný technických znalostí z oboru IT.

Byla jsem jako v kleci.

Po letech věnování se rodině, mě děti postupně přestávaly potřebovat, jak rostly. Proto jsem začala cítit obrovskou potřebu se osobnostně i profesně posunout.

Začala jsem snít svůj velký sen

a toužila dělat to, co mě skutečně baví a naplňuje.

Chtěla jsem pomáhat lidem a ne strojům.

Zlom nastal po objevení filmu a knihy Tajemství. Uvěřila jsem, že my sami si tvoříme svůj život a že si ho tedy mohu změnit. Nevěděla jsem ale jak. Tehdy to pro mě byl start nikdy nekončícího studia jménem osobnostní rozvoj.

Nejprve jsem sebrala odvahu

a změnila pozici v rámci zaměstnání.

Jako projektová manažerka jsem byla načas spokojenější. Plat mi ale zůstal stejný, tak jsem se aspoň těšila na zaměstnavatelem slíbené projektové školení. S velkým zklamáním mě na něj ale nakonec neposlali se slovy, že už svoji práci zvládám i bez školení.

Naskytla se podnikatelská příležitost, kterou jsem využila.

Jako samoživitelka dvou dcer jsem začala podnikat na vedlejšák, souběžně s kariérou v zaměstnání. Dala jsem si za cíl rozběhnout svůj podnikatelský příjem natolik, abych si mohla dovolit opustit zaměstnání.

Několik let jsem se proto dřela od rána do noci.

Nepolevila jsem, ani když jsem opustila jistotu zaměstnání a vrhla se po hlavě na úspěšnou podnikatelskou dráhu obchodnice a síťového lídra. Nemohla jsem si dovolit projevit sebemenší nejistotu. Tým by se mi rozpadl a mé výdělky by šly k ledu.

Hnala jsem se za svým snem

žít život, který mě bude bavit každý den

a nechtěla jsem to nikdy vzdát.

Moje profese byl ale každodenní tvrdý a nekompromisní byznys a stres. Nedokázala jsem si pohlídat své hranice, sama jsem je dokonce denně překračovala. A můj milovaný tým mě rozcupoval na kousky a vysál všechnu energii.

V tom dennodenním kolotoči jsem se ztratila sama sobě.

Na vrcholu mě, místo oslav,
čekala nespavost, chronické zdravotní potíže a

syndrom vyhoření.

Měla jsem strach o svůj život. Srazilo mě to na kolena a donutilo odpočívat na venkově daleko od lidí. Nebyla to ale dovolená. Dlouhotrvající stres a tlak, vystřídala prázdnota a nesmyslnost. Zmírňovat pocity strachu a nejistoty mi pomáhaly potoky slz.

Obviňovala jsem se, že jsem to nezvládla a přestala jsem si věřit.

S odstupem času člověk zjistí,

jak je život neuvěřitelně geniální.

 

Dotlačil mě k tomu, abych se tváří v tvář blížící se 50-ce

konečně začala věnovat sama sobě.

 

Naučila jsem se dělat věci jen tak pro radost a nabrala jsem novou energii.

Vzdělávala jsem se v oblasti výživy, zdravých forem pohybu a celostního a wellbeing koučinku. Dokázala jsem se znovu poskládat jako puzzle do celkového zdraví, pohody a rovnováhy.

Zatěžkávací zkouška mi do života přinesla

WellBeing

a ten mi zachránil život.

Najednou všechno se vším souviselo.

Vyšla jsem z toho silnější než kdy dřív.

„Život je příliš krátký na to, abychom ho prožívali v trápení.

Na nás nejvíc záleží, jak dlouho a v jaké kvalitě ho budeme žít.

S láskou


Moje profesní cesta

  • Wellcoaches core coach
  • Certified professional coach, celostní koučování
  • Instruktorka zdravotní tělesné výchovy
  • Instruktorka Nordic Walking
  • Instruktorka Pilates
  • Poradkyně pro výživu a suplementaci
  • Cvičitelka II. třídy rytmické gymnastiky
  • Cvičitelka aerobiku
  • Lídr obchodních sítí a certifikovaná investiční specialistka
  • Projektová manažerka v IT telekomunikacích
  • IT specialistka a administrátorka systémů a databází
  • Missis aerobik sympatie při Miss aerobik tour 2005
  • Šachistka Kandidát Mistra Žen a reprezentantka bývalého Československa