Tohle léto patří mně, mému tělu a mým zdravým návykům. A na podzim... a dalších padesát let života? „Jako když najdeš. ;-)“
WellBeing ReSTART: Druhý dech
Z věčného selhávání a začínání od nuly
do stabilního příjemného nového normálu za 2 měsíce
8týdenní cesta k trvalým návykům, větší lehkosti a životní jiskře,
bez tlaku a boje sama se sebou.
Vybereš si osobní proměnu, nebo proměnu i s profesní certifikací?
Obojí startujeme SPOLEČNĚ na živé vlně od 7. 7. 2026
Proč tvoje předchozí pokusy selhaly?
Internet je přeplněný radami, jak máš žít.
Ty ale nepotřebuješ další teorii a bič.
Potřebuješ klid a radost.
Ahoj,
sedni si na chvíli, vydechni a pojďme si popovídat úplně na rovinu.
Všude kolem nás jsou zaručené návody na štěstí, zdraví a dokonalost. Jenže ty návody často píší lidé, kteří chtějí režim, zákaz a drsnou pevnou vůli.
My v poločase života už máme tohle hnaní se za něčím dávno za sebou. Udělala jsi maximum pro práci, pro rodinu, pro druhé. Možná máš za sebou velkou životní změnu, odrostlé děti, nebo jsi před časem prošla vyhořením a řekla jsi rázné DOST.
Už se nechceš honit. Nechceš nikomu nic dokazovat. Všechno kolem tebe sice funguje, ale ty sama cítíš, že se ve svém těle chcete cítit víc živá, lehčí a mít víc vnitřního klidu.
Víš, proč tvoje předchozí pokusy o zdravější život skončily věčným začínáním od nuly a pocitem selhávání?
Není to tvoje chyba. Nejspíš jsi to zkoušela silou.
Jenže přirozené trvalé změny, které v životě opravdu vydrží, nevznikají silou a odpíráním.
Vznikají postupným, jemným překlopením do tvého nového normálu.
Skutečný restart nastává v momentě, kdy staré zlozvyky nahradíš novým, příjemným rytmem, který tvé tělo i mysl přijmou přirozeně a bez boje sama se sebou. Přejdeme od teorie k činům. Společně, krok za krokem a v naprostém pohodlí.
Jak společně přirozeně překlopíme tvůj životní rytmus?
Zapomeň na drastické změny a pevnou vůli.
Náš mozek miluje mikrokroky.
Stačí ti 15 minut denně.
Důvod, proč u mě ženy věci dotahují do konce, je ten, že na to nejsou samy. Netlačím tě do extrémů. Naopak. Společně a nenásilně posuneme tvůj všední den do nového normálu, ve kterém ti bude jednoduše dobře.
Moje každodenní vedení:
Celých 8 týdnů jdu s tebou. Ukazuji ti směr a hlídám tě - laskavě, ale důsledně. Nedovolím únavě všedních dnů, aby tě vrátila zpět do starých kolejí.
Podporující ranní mailing:
Každé ráno ti v e-mailu přistane krátký impuls. Přečteš ho za 60 sekund a dostaneš jedno malé téma, které tě krásně naladí na celý den.
Živé Zoomy se mnou:
Pravidelná setkání naživo, kde osobně rozebereme tvé pokroky, odpovím ti na otázky a společně dobijeme baterky.
Praktické taháky do kapsy:
Stručné přehledy a pracovní listy, které ti zjednoduší každodenní rozhodování.
Uzavřená ženská komunita:
Bezpečné místo stejně naladěných žen, kde můžeš bez masek sdílet úspěchy i dny, kdy se zrovna necítíš nejlíp.
Tři fáze, které se stanou tvou přirozeností.
Trvalé změny nevznikají silou, ale postupným překlopením do nového normálu.
- 1. FÁZE: Životní inventura & Okamžitá úleva(1. týden + 7denní intenzivní vedení)
Podíváme se na 12 oblastí wellbeingu a bleskově najdeme místo, kde ti zbytečně utíká nejvíc sil. Žádné lámání věcí přes koleno. Nastavíme jeden jediný malý krok, který tvému dni okamžitě uleví. - 2. FÁZE: ReSTART návyků(21 dní k novému Já)
Tady se děje to kouzlo. Pod mým denním vedením si zafixuješ jeden rituál, který tě bude nejvíc bavit. Bez boje a bez přemáhání ho za 21 dní překlopíme do tvého nového normálu – tak, že ti bez něj den už nebude připadat kompletní. - 3. FÁZE: Moje nová životní skládačka(Poslední měsíc)
Projdeme postupně po týdnech 4 pilíře tvé spokojenosti: tělo, mysl, srdce a duši. Uděláš si čistku ve svých návycích ve 12 oblastech, vyhodíš starý balast a bez tlaku na výkon si poskládáš svůj stabilní režim na dalších 50 let života.
Vybereš si úroveň svého restartu:
Varianta: WellBeing Cesta
(8 týdnů)
Pro ženu, která chce projít vlastní trvalou proměnou, restartovat své návyky a získat podporu komunity.
Standardní cena: 4 900 Kč
Varianta: WellBeing Profesionálka (3 měsíce)
Pro ženu, která chce svou proměnu a získané know-how využít jako expertka pro podporu dalších žen. Včetně 3. měsíce studia, supervize a oficiálního certifikátu: WellBeing Trenérka.
Standardní cena: 14 900 Kč
Chceš získat aktuální ZVÝHODNĚNOU nabídku,
letní BONUSY a informace ke společnému startu?
Nechci, aby tě v poločase života brzdily finance nebo strach, jestli to zvládneš.
Pro ženy, které jsou rozhodnuté skoncovat s věčným začínáním od nuly a chtějí se do nového normálu překlopit bez síly a s mojí plnou podporou, mám připravenou speciální časově omezenou vlnu výhod.
Zadej svůj e-mail a obratem ti do schránky pošlu tajný odkaz se zvýhodněnou cenou a letními bonusy zdarma.
(Tvůj e-mail je u mě v bezpečí. Nikdy neposílám spam a ze zasílání se můžeš kdykoliv jedním kliknutím odhlásit.)
Kdo tě cestou provází?
Jmenuji se Jana Budínová.
Po letech vysokého výkonu, kdy jsem fungovala hlavně pro druhé, jsem pochopila, že trvalé změny, které v životě opravdu vydrží, nevznikají silou a odpíráním, ale postupným překlopením do nového normálu. Právě na tomto pilíři stojí celá moje WellBeing Academy.
Pomáhám ženám v poločase života odhodit balast povinností, ukončit věčné selhávání a najít ztracenou lehkost. Bez zákazů, bez tlaku a boje sama se sebou, ale s radostí, autenticky a napořád.
Půjdu s tebou ruku v ruce jako tvoje parťačka.
Odpovědi na tvé otázky