Programy
WellBeing & Byznys Klubu
Získejte ČLENSTVÍM přístup ke všem programům
Členstvím v klubu získáte neomezený přístup k programům na webu i v mobilní aplikaci, pravidelným setkáním online naživo, živým workshopům, uzavřené komunitě, soukromé sociální síti a mnoha dalším – za pouhých 32 Kč/den.
Kategorie programů:
Well Being ∼ programy
Zázračný Deník
Vašich 365 dnů WellBeing
Jak se zaměřit na zdraví, štěstí, radost, úspěch, harmonii a měnit si trvale sebe a svůj život k lepšímu?365 dnů rituálů a návyků v ročním programu pro váš úspěšný celý rok.
Re-START
21 dní k novému JÁ♥
21 denní výzva vám pomůže trvale měnit návyky, zavést do života nový návyk nebo se zbavit zlozvyku.
Re-START
21 dní k nové KONDICI♥
Jak si nenásilně a zábavně vylepšit fyzickou kondici: shodit pár přebytečných kil, zformovat postavu, vědomě změnit stravování?
AntiStresové rituály
celkové pohody
Toužíte se ZBAVIT NAPĚTÍ a STRESU a najít svůj vnitřní klid?
Začít znovu jinak zážitkovou metodou K.O.M.P.A.S.
3 měsíční kurz využívající koučovací techniky a psychologický efekt hry pro vaši životní inventuru a naplánování cílů.
Nástroje životní rovnováhy
Online nástroje kola životní rovnováhy, návyků, rozhodování a priorit, principů slavných s interaktivním značením a s
nejčastěji používanými technikami (nejen) v koučování.
Byznys ∼ programy
Jak si udělat jasno,
aby vám online podnikání začalo fungovat
V čem je vaše největší síla a unikátnost? Kdo je váš ideální klient, kterému umíte nejvíce pomoct? Za jakou službu a produkt vám vaši klienti rádi a nejvíc zaplatí?
Jak poskládat online PRODEJNÍ STRÁNKU
jednoduše JAKO PUZZLE
tak, jak jí používají online experti, podle video-návodů a pdf šablon.
3 klíče ke tvé jedinečnosti
Jak si svou energií, autentičností a unikátností přirozeně a jasně přitahovat své ideální klienty.
3 klíče ke tvému ideálnímu klientovi
Jak a čím nejlépe oslovit a rozšiřovat tvojí komunitu.
3 klíče ke tvé unikátní a funkční strategii
Jak poskládat vlastní základní žebříček produktů a vybrat pro sebe vhodnou prodejní strategii.
3 klíče ke tvému energetickému prodeji
Jak se naučit umění prodávat ve flow bez tlaku, přirozeně a s láskou.
Kondice ∼ programy
Bonbónek RDA
21 dní / 220 minut: STARTovací ochutnávková výzva s lekcemi 10-60 minut 4x týdně v různých stylech cvičení (spalování, formování, protahování, intervaly, choreografie)
Formování ladných křivek
21 dní / 210 minut: 21 desetiminutovek v intervalu, tanečním stylu, nebo na podložce, střídavě horní, spodní, střední část těla a protažení
Hravě zdravě
21 dní / 250 minut: 10-15 minutová protahovací cvičení ve stoje i na podložce na každý den
Pevné bříško a střed
21 dní / 150 minut: desetiminutovky pro zpevnění břišních svalů a středu těla 5x v týdnu
Taneční choreografie
21+1 dní / 220 minut: desetiminutové choreografie na každý den střídavě na 60-70-80-90-tky pro efektivní a zábavnou kondici
Taneční intervalové náladovky
21 dní / 110 minut: desetiminutové spalovací intervaly s pozitivní afirmací na každý druhý den
Vánoční aerobikování
7 dní / 60 minut: série desetiminutových cvičení-tančení s oblíbenými vánočními hity
Jarní formování 1
21 dní / 480 minut: mix z 60-ti minutovek pro spalování tuků a 10-ti minutovek pro formování střídavě horní, spodní a střední části těla
Jarní formování 2
21 dní / 480 minut (pokračování): mix z 60-ti minutovek pro spalování tuků a 10-ti minutovek pro formování střídavě horní, spodní a střední části těla
Oldies hodinovky 1
21 dní / 540 minut: výzva komplexních 60 min lekcí se cvičením 3x v týdnu
Oldies hodinovky 2
21 dní / 540 minut (pokračování): výzva komplexních 60 min lekcí se cvičením 3x v týdnu
Oldies hodinovky 3
21 dní / 540 minut (pokračování): výzva komplexních 60 min lekcí se cvičením 3x v týdnu
Půlhodinová kondice 1
21 dní / 270 minut: výzva 30 minutových lekcí se cvičením 3x v týdnu
Půlhodinová kondice 2
21 dní / 270 minut (pokračování): výzva 30 minutových lekcí se cvičením 3x v týdnu
ReStart 1
21 dní / 630 minut: nakopávací výzva střídavě 30-ti a 60-ti minutovek pro intenzivní spalování 5x v týdnu
ReStart 2
21 dní / 630 minut (pokračování): nakopávací výzva střídavě 30-ti a 60-ti minutovek pro intenzivní spalování 5x v týdnu
Spalovací intervaly
21 dní / 480 minut: střídání intervalových 30-ti minutovek a komplexních 60-ti minutovek každý druhý den
Zábavné hubnutí
21 dní / 500 minut: 10-60 minut denně na Břicho + Boky + Zadek + Stehna + Ztuhlá záda + Dobrou náladu
MiX podle tvé chuti
27 lekcí / 490 minut: ostatní jednotlivá cvičení-tančení nezařazená do výzev aneb 'Jak šel čas'
Získejte ČLENSTVÍM přístup ke všem programům
Členstvím v klubu získáte neomezený přístup k programům na webu i v mobilní aplikaci, pravidelným setkáním online naživo, živým workshopům, uzavřené komunitě, soukromé sociální síti a mnoha dalším – za pouhých 32 Kč/den.
Další programy pro vás chystám...
Chcete ode mě dostávat informace o novinkách, nových kurzech a výhodných nabídkách?
Nechte mi na sebe kontakt a budete vždy mezi prvními, kdo se to dozvíte.