Z noční sovy ranním ptáčetem – DEN 7: jak si v 8 krocích pojistit úspěšné zvládnutí výzvy, navíc s povzbudivým poohlédnutím do minulosti?

Vstávání v 5 ráno už se pro mě stává samozřejmostí.

Vůbec mě nenapadá, že bych si nenastavila budík a nevstala.

Spolu se vstáváním si buduji večerní rituál přípravy na ráno.

Když mám popsat uvědomění, proč tomu tak je?

1. Na začátku jsem si našla silný důvod a motivaci, proč to chci dělat a co mi to přinese. To si neustále připomínám.

 

2. Veřejně jsem se zavázala: natočila jsem o tomto rozhodnutí videa a napsala příspěvky na sociální sítě, oznámila to rodině i nejbližším přátelům.

 

3. Každé ráno vysílám do Facebookové skupiny i pro ostatní pozdrav slunci a ranní afirmaci. Zatím jsem ani jednou nebyla ve vysílání sama! (A za to děkuji 😉)

 

4. Nepřemýšlím o tom, jaké by to bylo fajn, kdybych se mohla vyspat dlouho. Ani nepřemýšlím o tom, co je na tom špatně: že jsem nevyspalá a unavená, že moje tělo na změnu režimu zareagovalo zpomalením metabolismu a chybějící hodiny spánku nahrazuje ukládáním energie v podobě tuků, že mi s postupující únavou k večeru klesá moje sluníčková energie a tvořivá mysl.

 

5. Přemýšlím o tom, jak to udělat, abych šla večer dřív spát a zbavila se zlozvyku pracování do pozdních hodin (tak moc mě moje práce baví). Člověk by si býval myslel, že tohle nebude překážka, ale zlozvyk je „železná košile“. Je to pro mě opravdová výzva!

 

6. Každé ráno hledám výhody, radosti i krásy, které mi brzké vstávání přináší.

 

7. Každý zdolaný den výzvy je pro mě malým úspěchem, který posiluje vidinu úspěšného dokončení celé výzvy.

 

8. Vizualizuji si výsledek, sebe po skončení výzvy. Jak dobře se budu na konci cítit.

 

Tyto všechny maličkosti tvoří dohromady obrovsky důležitou součást (nejen) této úspěšné cesty.

 

Není náhoda,

že jsem 7. den výzvy, den mých 51. narozenin, trávila na vzdělávacím semináři o online podnikání na místě spojeném se vzpomínkami na můj dřívější byznys. Ten jsem před lety ukončila sice jako úspěšná lídřice, nicméně s vyhořením.

Během celého dne se mi v průběhu povídání lektorů o tom, jak úspěšně podnikat v online byznysu, v podvědomí míhaly vzpomínky.

Od doby vyhoření jsem ušla další velký kus životní i podnikatelské cesty. Vnímám, jak moc jsem se osobnostně posunula.

Jsem ráda, že na těžké chvíle z té doby již dokážu vzpomínat s odstupem a bez emocí, a že jich bylo! Uvědomuji si, jak

jsem vděčná, že jsem touto životní zkouškou prošla a cítím se o to silnější.

I díky tomuto prožitému dni plném strategických přednášek online expertů, a zároveň částečně prožitém ve vzpomínkách, ve mně posílil vnitřní hlas, který mi říká:

„Je na čase, aby si začala vyprávět svůj příběh. Jsi připravená pomáhat lidem na cestě z vyhoření!“