Kategorie: Články o WellBeing životnímu stylu,

o žití v celkové osobní pohodě.

Jak být v rovnováze aneb 7 kroků k vaší životní rovnováze

Na začátek si pojďme připomenout, PROČ bychom se tímto tématem měli zabývat? Že je to jasné? PROČ tedy většina z nás žije v permanentním STRESU? Víte, že podle Světové zdravotnické organizace WHO zní definice zdravého člověka, že je to člověk ve stavu kompletní fyzické, duševní a sociální pohody, nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci či vady? Myslíte si, že splňujete...

Celý článek

Proč se nevyplatí šetřit na spánku a jak to souvisí se zdravím, duševní pohodou a stresem?

Pro mnoho lidí se zdá být spánek ztrátou času a vypnutí mozku. Ve skutečnosti je to přesně obráceně. Spánek hraje kritickou roli v našem zdraví a pohodě, a pro náš mozek je to překvapivě aktivní a plodný čas. Po dobré noci se cítíme bdělejší, energičtější, šťastnější a lépe fungující. Obráceně nedostatek přiměřeného spánku ovlivňuje naše zdraví, náladu, motivaci, úsudek a naše vnímání událostí....

Celý článek

Věda o WELL-BEING – jak překládat do češtiny a co to vlastně je?

Rostoucí zájem o téma osobní pohody, spokojenosti, štěstí, pozitivního vývoje člověka a kvality života, jehož jsme svědky na poli psychologie od konce minulého století (srov. Delle Fave, 2013; Diener, 2009; Eid, Larsen, 2008; Pulkkinen, Caspi, 2002), přerostl v posledních dvou desetiletích do nového multidisciplinárního výzkumu, pro který se v angličtině zaběhlo označení „science of well-being“ či „science of happiness“. Na tomto vědním poli se...

Celý článek

Co je/není WellBeing, žití v celkové pohodě?

Rychlé uvědomění, co (ne)děláte dobře pro svojí pohodu. WellBeing je pojem z angličtiny, složenina ze dvou slov well=dobrý a being=bytí. Google překladač vám to přeloží jako „blahobyt“, což vůbec nevystihuje pravý význam tohoto pojmu. WellBeing je bytí, žití v celkové osobní pohodě – fyzické, psychické, emocionální a spirituální. …a více už se dozvíte ve videu 😉

Celý článek

Jak znovu začínat – příběh Ivety

Rozhovor s Ivetou Šťastnou o tom, jak se nikdy nevzdávat, i když něco v životě nevyjde. Sdílení podnikatelského a životního příběhu Ivety, jak kdysi zvládla první velký nezdar v podnikání a lásce. Jak tyto překážky dokázala uchopit jako svoji životní příležitost, která jí nakonec posílila a přivedla k dnešnímu podnikání. Obsah dle času: 0:00 Představení Ivety, dlouholeté podnikatelky. 2:57 Děláš to od té doby, co...

Celý článek